martes, 29 de septiembre de 2009

XII Carrera Caracol

El día 11 de octubre de 2.009 se hará en Benavente (Zamora) la XII Carrera "El Caracol". La hora: a las 11:00 de la mañana en La Mota. Las inscripciones son gratuitas. ¿Dónde inscribirse? En CENTRAL OPTICA, Plaza de la Madera, 15. Si queréis llamarlos, el número es 980 63 36 86. La inscripción será gratuita, y, para la entrega de dorsales, hay que estar una hora antes de la carrera (o sea, a las 10:00 de la mañana).

PREMIOS ABSOLUTOS
-HOMBRES

1º clasificado: 200 E.

2º clasificado: 100 E.

3º clasificado: 50 E.

-MUEJERES

1ª clasificada: 200 E

2ª clasificada: 100 E

3ª clasificada: 50 E

REGLAMENTO

1. Podrán participar todas las personas aficionadas al atletismo sin distinción de sezo, edad o nacionalidad, estén o no federadas.

2. La prueba se disputará sobre un recorrido de 5,5 kilómetros para las muejeres y 7 kilómetros para los hombres, con salida y llegada en La Mota.

3. La inscripción quedará cerrada 1 hora antes de la carrera.

4. Los jueces-árbitros están facultados para retirar durante la prueba a cualquier atleta que manifieste:

a) Mal estado físico

b) No realice el recorrido completo

c) No lleve dorsal

d) Tenga comportamiento no deportivo

5. La organización declina toda responsabilidad en los daños que los participantes puedan causar durante la prueba, cuasarse a si mismo o derivar de ellos a terceros.

6. Todos los participantes tienen derecho de tomar la salida en la carrera aceptan este reglamento.

Para los que no lo sepan: a todos los que estén inscritos les darán un obsequio cuando llegen a la meta.

domingo, 27 de septiembre de 2009

Entrevista a Agustín Tamames, el ganador de la Vuelta a España


Entrevista a Agustín Tamames Iglesias, el ciclista salmantino que ganó la Vuelta a España de 1975.
A
gustín Tamames es un ciclista que ganó la Vuelta con el Super Ser. Además de esta victoria, fue campeón de España con el equipo Teka. Hoy me he podido hace una foto con él y una entrevista. Es una persona bastante agradable. Hoy salió con la bici. Bueno, os dejo una entrevista que seguro que os gustará. No le pude hacer muchas preguntas por dos razones: solo tenía preparada 9 y él tenía prisa.

1.- En el año 1975 obtuviste tu triunfo más destacado: La Vuelta a España. Ahora, 34 años después, ¿qué recuerdos tienes de aquella victoria?

Que fue muy bonita, que la Vuelta a España es muy bonito ganar, y qué quieres que te diga, que fue muy competida, estaba Ocaña corriendo, estaba Lasa, etc. etc.

2.- Te llevabas bastante bien con Luis Ocaña. ¿Dónde surgió tu relación con él? Cuéntame algún recuerdo que tengas de Luis
Recuerdos buenos... bueno, pues en la Vuelta a España que yo gané, que se alegró mucho, se alegró mucho de que yo ganase y nos llevábamos bastante bien. Él me ganó en la del 70 en la contrarreloj el primer día, pero llegó el último día y luego ya pues bueno, en el 75 ya me desquité.

3.- En tu época coincidiste con ciclistas como Perurena, Tarangu, Eddy Merckx o Luis Ocaña. ¿Cuál fue el más duro como rival?
Merckx, Merckx je, je, je (todos)

4.- Dinos alguna anécdota que te haya sucedido como ciclista
¡Buah! Hay tantas que ya ni me acuerdo. Por ejemplo venir de León con una barra de pan todo el camino en pleno mes de enero así que fíjate, cuando era amateur. Esa es una. Luego hay muchas por ahí.

5.- Contador, Valverde, Samu Sánchez, ¿a cuál te pareces más?
¿Que me parezco? No. Ellos se parecen a mí. Ellos se querían parecer a mí

6.-Este año la Vuelta ha cambiado de "jefe" (de Víctor Cordero a Javier Guillén). ¿Te ha parecido bien que la ronda española empezara en Holanda?
La verdad es que ya se ven cosas tan difíciles y tan raras que qué quieres que te diga. Y al año que viene pues empezará en otra ciudad, en Francia o por ahí.


7.-¿Qué consejo das a los chavales que son como yo y que compiten?
Lo primero estudiar. Y lo segundo esto es muy duro, es muy difícil salir ¿Vale? Pero bueno, ya veremos a ver.

9.- Di algo a las personas que leen mi blog como un consejo, anécdota...
Pues que si quieren practicar el ciclismo, que sepan que es muy duro, pero que nunca olviden su trabajo y los estudios que para triunfar en ciclismo hay tiempo, no querer correr tan deprisa a los 18-20 años, cuando a los 18-20 años muchos abandonan porque sus padres les han metido tanta caña, que quieren ser ciclistas a los 12 años cuando no pueden serlo. ¿Vale? Como los he visto yo entrenando tras moto con 12 años.


Bueno, pues hemos acabado la entrevista. Algunas preguntas las ha redactado mi padre de forma diferente a como se las pregunté yo a Agustín, pero las respuestas están igual. Podéis ver lo que yo os dije al principio, y comprobarlo. Ahora, Agustín tiene una constructora, Construcciones y Promociones Agustín Tamames. La web es: www.atamames.com Bueno, espero que os haya gustado.

viernes, 25 de septiembre de 2009

Los problemas de Valverde con Italia


Alejandro Valverde, el ganador de la Vuelta, no se alojará en Italia, como se creía. Dice que no lo tiene miedo a Italia. "No, en absoluto, porque no tengo nada que esconder y siempre lo he dicho. Este año me han hecho unos cuarenta controles antidopaje, y unos dieciséis sólo en la Vuelta (a España), y el año pasado fueron más de cincuenta. Nunca he dado positivo y estoy muy tranquilo". "Estar en Italia podría descentrarme" dijo Alejandro. "Puedo ir a Italia cuando quiera, pero sí que es verdad que todos conocemos y sabemos que el hecho de estar allí podría desestabilizar no sólo a mí, sino a toda la selección".
Por Alejandro, no se alojará en Italia nadie. Para evitar pasar por Milán tuvieron que ir desde Madrid a Zúrich, y, desde allí, en autobús hasta Lugano. Se ha advertido (más bien las autoridades deportivas han sido advertidas) de que como Valverde esté en Italia habrá problemas. El hotel en el que se alojará será, para los cotillas, en el "Edén" (eso pone en el ABC). Valverde no supo nada hasta un poco después. "No sabía nada. Al cambiar han buscado la tranquilidad de la selección y eso es lo importante. Por mi parte ha sido lo correcto".
Valverde dijo que él no pidió que se cambiase de hotel. Según cuenta, hubiera ido a Italia tan contento. Así seguro que hay menos problemas. Mi tocayo y yo pensamos igual, por algo somos tocayos, ¿no?.
El presidente de la Real Federación Española de Ciclismo dijo que lo que se pretende con esto es que todos los ciclistas estén más concentrados en la competición.
"Llevábamos varios días tranquilos en Italia hasta que se publicaron las declaraciones que salieron en la prensa , en las que hablaban de una posible prohibición por parte de la UCI a que Alejandro Valverde compitiese", dijo el presidente de la RFEC. Dijo también que conversó con el presidente del UCI ProTour, el italiano Vittorio Adorni, y aseguró que éste le transmitió «tranquilidad» y que le dijo que la U.C.I no va a hacer nada que «impida» a la selección competir con normalidad.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Roquero ante todo


Miguel Ríos es uno de los mejores roqueros de todos los tiempos. No sé para vostros, pero, para mí, es mucho mejor que otros cantantes de su época, no quiero decir nombres. Pero ahora no voy a elogiarlo, eso tocará en otro momento (si lees esto, Miguel, no te preocupes, que en otra entrada te elogiaré), yo lo que quiero es contaros una cosa que me ha llamdo mucho la atención: lo que ha cambiado desde sus comienzos hasta ahora, hasta el año 2.009. He visto varios vídeos de cuando empezó en el mundo de la música, he visto canciones como "El río" o "Yo sólo soy un hombre". Si las véis, os daréis cuenta de una cosa: eso no es la música que el canta (aunque se va a jubilar) normalmente, sino un poco diferente. En ambas canciones habla un poco de amor. Claro que él habla de este tema, pero no tan tranquilo... no sé cómo decirlo, pero que él no solía cantar así. Hasta mi padre lo dice, qué le notaba raro, y mirad que él es viejo (mi padre, no Miguel Ríos). Si os fijáis en los últimos discos que ha grabado, o en otros de hace un tiempo, como Rock And Rios. "Si no me retirada pasaría de ser un verdadero roquero a un carcamal". Esto es lo que dijo a un diario de Ávila. Como veis, hasta el mismo se considera un roquero de los buenos.

lunes, 21 de septiembre de 2009

Alejandro Valverde gana la Vuelta


Llevo bastante tiempo hablando sobre ciclismo, y, de hecho, ya tenía pensado el tema para poner hoy, pero me he acordado de que ayer un tocayo mío ganó la Vuelta Ciclista a España, Alejandro Valverde, su primera grande por etapas. Desde que el murciano cogió el maillot amarillo, no lo ha soltado.
Ayer la etapa se la llevó Greipel, del Columbia (claro, como no está Mark). Ha conseguido el maillot de la regularidad.
Samuel Sánchez (Euskaltel-Euskadi) y Cadel Evans (Silence Lotto) fueron los que acompañaron a Alejandro en el podio. Para Samuel, ha sido el mejor puesto en una grande como es la Vuelta Ciclista a España. Ya fue tercero en la de 2.007. Por parte de Cadel Evans, no me parece extraño que haya quedado tercero, ya que nunca gana, pero siempre es segundo o tercero.
El quinto en la general, Ezequiel Mosquera, era otro de los favoritos para ganarla. Su equipo se ha llevado la clasificación por equipos. Pese a todo lo que Ezequiel ha pasado, ha sido capaz de seguir hasta Madrid, y en un meritorio 5º puesto. Tanto Gessink, como Basso, aunque han terminado con buenos puestos, se van con un sabor de boca amargo por aquella caída que tuvieron y porque las contrarreloj no son su punto fuerte. Moncutie, del Cofidís, se ha llevado la montaña por la presencia en las escapadas.
Esta Vuelta, para mí, ha estado muy bien, ha habido ciclismo del bueno, se ha notado que Eusebio Unzúe y el equipo Caisse d´Espargne han estado liderando.

domingo, 20 de septiembre de 2009

El día de la bici en Zamora

Hoy, día 20 de septiembre de 2.009 se ha celebrado en Zamora el día de la bici. Este año ha sido el primero en mucho tiempo que ha salido de la Plaza Mayor. El año pasado salió de la Ciudad Deportiva y el anterior, también. Ha estado muy bien organizado, la policía estaba en todos los cruces, señalizando, ha estado abriendo y cerrando el "pelotón"... ¿Qué inconvenientes he visto? Pues dos: primero, en las normas que estaban detrás del folleto del día de la bici, se decía muy claramente que no había que pegarse a la rueda del que tuviéramos delante; pues mucha gente no lo ha hecho y no a acabado en el suelo por hacer el afilador de milagro, incluso más de una vez he visto caídas, y, en una ocasión, me tocó parar, porque sino me comía al de adelante. Otra cosa muy mal es que se decía que no se fuera por la acera, pues ala, mucha gente a la acera. Lo demás, ha estado todo muy bien. Aprovecho esta ocasión para agradecer al Ayuntamiento, por lo bien que lo han organizado. Después, en la Plaza Mayor, hicieron el sorteo de bicicletas entre todos los participantes. Han sido 20 km por la ciudad de Zamora, y, desde la Catedral, con los chavales, ha estado, también, muy bien.

sábado, 19 de septiembre de 2009

La peligrosa culebra de Pereruela

En el pueblo zamorano Pereruela hay una culebra enorme que lleva unos días impidiendo que las personas puedan salir por la noche. Los vecinos, como es normal en estos casos, tienen "mucho miedo".
En el barrio donde se ha instalado, hay varias casas en ruinas. En estas casas es donde este bastardo aprovecha para domir. Según cuenta un vecino, hay que tener mucho cuidado cuando se sale por la mañana, ya que la serpiente puede estar allí, en la puerta, o muy cerca. "Por la mañana, cuando nos levantamos, lo primero que hacemos es abrir la puerta muy despacito porque es un animal que busca el calor y puede estar a lo largo de las puertas", relató un vecino a www.20minutos.es.
Una vecina dijo a la web "20 Minutos" , "yo tengo un hijo que no quiere salir por la noche, y yo tampoco, claro", aseveró. "Estamos muy asustados y no nos atrevemos a salir de noche porque la zona está en penumbra y tenemos miedo de que en algún momento el animal esté ahí, lo podamos pisar y que nos muerda, porque es un animal bastante grande", dijo otro vecino a dicha web (www.20minutos.es)
La serpiente debe de llevar varios años en el pueblo.
"Yo hace que lo siento cantar como tres o cuatro años, pero nunca lo había visto. Este año es la primera vez que lo veo. Yo pienso que como era más pequeño en esa casa que está en ruinas tenía suficiente alimento y entonces a lo mejor no salía. Ahora como se ha hecho tan grande, pues ya recorre el barrio", relató Pilar Álvarez, también para 20Minutos.
Según esta vecina, la falta que el animal tiene de alimento es lo que le ha hecho salir de su "casa en ruinas".
"Yo lo he visto en dos ocasiones, una vez saliendo de donde él tiene su hábitat, su medio, donde él se alimenta de distintas especies de alimañas, ratas, ratones palomas, pájaros...él se alimenta de todos los huevos de esas aves y como ya se ha hecho bastante grande, ahora sale y cruza la calle y va a otra casa que también está en ruinas".
Poner huevos... Lo que faltaba
P
or si fuera poco lo que los habitantes de Pereruela tienen que aguantar, además, tienen miedo de que la serpiente ponga huevos.
"Así no se puede vivir con ese miedo", se lamentó José Mariano. "También tenemos miedo de que entre en nuestras casas", prosiguió, como las otras veces, para 20Minutos.

Los vecinos ya han hablado con el Ayuntamiento. Han presentado un escrito diciendo que encuentren una solución a este gran problema. Pilar Álvarez dijo a www.20minutos.es, que, cuando ella habló con el alcalde de Pereruela, que, primero, se lo iba a comunicar a esas personas para que lo limpiaran en el plazo de dos días, pero el tiempo está pasando y allí no está pasando nada. Según otro vecino
, José Mariano, si el Ayuntamiento no hace caso, se irán a la Junta de Castilla y León, o donde haga falta.


viernes, 18 de septiembre de 2009

Finalización de inscripción para el Día de la Bici

Mañana será el último día que será posible apuntarse al día de la bici en Zamora. Se puede participar en la marcha sin inscripción, pero (siempre hay peros) a los que estén apuntados les puede tocar una bici, ya que habrá un sorteo al finalizar, en la Plaza Mayor de la capital zamorana. Os recuerdo un poco cómo está: recorridos y de más cosas que os pueden interesar. Será el domingo, día 20 de septiembre de 2009, a las diez horas de la mañana en la Plaza Mayor de Zamora, para seguir por calles principales de Zamora. Si queréi ver el recorrido, pinchar aquí.
Esto os lo recomiendo yo más a nivel de seguridad, por experiencia: llevar casco. Pensar que vamos más de 1.000 personas, por lo que una de esas caídas inesperadas puede ser fatal, tanto para nosotros como para los que vengan detrás, que pueden caerse encima de nosotros. Una cosa muy importante, lo más importante después del casco, es llevar el resguardo de la inscripción. Es obligatorio, sino, no sabremos si nos ha tocado; da igual que lo tengamos apuntado, sino tenemos el número en el resguardo, no se nos dará el premio. Otra cosa: está prohibido coger dos inscripciones. Así, claro, sino me toca una, me pueden tocar las dos. Después, se entregarán llaveros a todos los participantes. Espero ver a alguno de los lectores por Zamora este domingo, día 20.
Para cualquier duda, os pido que me la hagáis llegar lo más rápido posible, antes de mañana por la tarde, antes de las seis como muy tarde, para que os de tiempo a apuntaros sin problemas.

jueves, 17 de septiembre de 2009

Los controles de sangre de Lance en el Tour


El ciclista que ha sido capaz de ganar siete Tours de Francia hasta el momento, Lance Armstrong, tiene problemas con los controles de sangre del último Tour de Francia, en el que quedó tercero, por detrás de su compañero de equipo, Alberto Contador.
Un médico experto de un hospital de Bispebjerg (Copenhague), Jakob Mørkebjerg, dijo en un programa de televisión que Lance tenía el mismo número de glóbulos rojos el pimer día y el último día del Tour, osea, desde Mónaco hasta los Campos Elíseos de París. Según el médico que he nombrado hace unas líneas, "Por nuestras investigaciones sabemos que en un esfuerzo duro como el que supone un Tour se vería una marcada caída de esos valores sanguíneos, y eso no ocurre con Armstrong", y añadió que podía ser por una transfusión de sangre.
Dice que también es raro que el hermatocrito de Lance cambiara de 40,7 a 43,1 desde el 11 al 14 de julio. "Con esto no quiero decir que se haya dopado, pero podría ser una de las causas", comentó Jakob. Otra explicación según este médico es que haya sufrido diarrea o deshidratación.
Mørkebjerg también estuvo con el Giro de Italia, en el que Armstrong también destacó, pero por lo mal que lo pasó. La estabilidad de los valores sanguíneos de Armstrong en el Tour contrasta también con los suyos propios en el pasado Giro de Italia, pocos meses antes, concretamente dos, en los que contrastó la caída.

lunes, 14 de septiembre de 2009

La sonrisa de Julia: libres

Tengo entre mis manos
el futuro de los míos
la derrota del pasado
el triunfo del olvido
luz entre mis ojos
la mirada incandescente
la que ya no tiene miedo a la muerte

Voy cruzando espejos sin mirar
no hay nada peor
que caer en el qué dirán
no eres tú, no eres tú, no eres tú
el dueño de mi identidad
lo tengo entre mis manos
lo tengo entre mis manos

CORO
Hoy vencerán las ganas de vivir
las ganas de andar
las ganas de huir
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres

Tengo entre mis manos
el futuro de los míos
el sabor envenenado
del más dulce de mis vinos

Voy a interponerme
a la suerte y al destino
y pintándole a la muerte
a mi último enemigo
bailo sobre espejos y cristal
y nada mejor que romper
con el qué dirán

No eres tú, no eres tú, no eres tú
el dueño de mi identidad
lo tengo entre mis manos
lo tengo entre mis manos

CORO

Hoy vencerán las ganas de salir
las ganas de estar más cerca del fin
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres, libres, libres

CORO

Hoy vencerán las ganas de salir
las ganas de estar más cerca del fin
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres, libres, libres

Tengo entre mis manos el futuro de los míos
el sabor envenenado del más dulce de mis vinos

domingo, 13 de septiembre de 2009

I Memorial José María Jiménez va a comenzar


Hace 7 siete años, José María (Banesto) nos dejó. Después de todo el tiempo que ha transcurrido, volverá a ser el centro de atención, ya que se va a celebrar un homenaje que ha organizado un grupo de familiares y amigos del escalador reunidos en el Club Deportivo José María Jiménez "El Chava", para que los paisanos y ciclistas, sobre todo los que son jóvenes, recuerden a Chava, a ese escalador abulense tan destacado desde los últimos años de Perico e Indurain hasta aquella Vuelta, en la que tanto destacó.
Este Memorial se celebrará el día 20 de septiembre, domingo, en El Barraco, un bonito pueblo de la localidad de Ávila. A las 10:30 de la mañana, algunos equipos ciclistas de categoría junior tomarán una salida neutralizada desde la casa de José María Jiménez, y, después de 92 kilómetros, volverán a El Barraco.
Pero antes, a las 9:00, habrá un habrá un acto, corto y emotivo, en el cementerio en el que Chava está enterrado, y toda persona que quiera ir, podrá, ya que es libre.
La mujer de José María, Azucena Jiménez, y el presidente de la CD José María Jiménez, con Julio Jiménez y Salvador González, entre otros ex ciclistas profesionales, han logrado que Chava tenga un Memorial cada año. "Teníamos ganas de hacerle un homenaje a José, pero algo que a él le hubiese gustado, como una prueba ciclista y darle continuidad a dicho acto. Hasta ahora no había tenido ni ánimos ni ganas. Aprovechando que se había constituido la Asociación Abulense de Ciclismo, hablé con Julio Jiménez y le pregunté por qué aún no había surgido este homenaje desde esa asociación hacia un corredor que había llevado muy lejos el nombre de Ávila. Así que decidimos crear nuestro propio grupo deportivo para organizar este acto, que dicho sea de paso, se realizará sin ánimo de lucro. Creo que José se merece este homenaje por ser un gran ciclista y mejor persona", han anunciado.

viernes, 11 de septiembre de 2009

Marco Pantani: el escalador que marcó época


No sé si Marco llegó a marcar una época, pero, sino lo hizo, no andó muy lejos. En un Tour, se las hizo pasar pu... a todo un Miguel Indurain, ganador de cinco Tour de Francia. Nació en Italia, el día 13 de enero de 1.970 y murió el 14 de febrero de 2.004. Por su constitución, su terreno era la escalada. En el 1994 debutó en la ronda gala, y lo demostró, quedando tercero en la clasificación general. Justo cuando empezó a ir bien en su trayectoria como deportista, tuvo un gran accidente en una Milán-Turín, y tuvo una doble fractura de pierna; esto pudo dejarlo sin competir durante toda su vida.
Un año después, ya recuperado del accidente, volvió a competir, pero tuvo otro accidente provocado por un gato, que se le cruzó por delante en el Giro de Italia. Este mismo año fue al Tour de Francia, y allí luchó por el maillot amarillo, pero Jan Ullrich fue mejor que él en contrarreloj, quedando Marco en un tercer puesto.
Luego, en el 98, Marco obtuvo su victoria en la ronda francesa, en el Tour de Francia. Fue una cosa curiosa, porque pocos escaladores (si es que hubo alguno antes que él) han logrado ganar un Tour.
También ganó el Giro de Italia con escasas etapas de montaña; esta competición italiana no estaba diseñada para él.
Después, vino el calbario con el hermatocrito alto. Un día, siendo líder del Giro de Italia, le hicieron un control antidoping en el hotel, y dio positivo porque la tasa de hermatocrito sobrepasaba lo permitido. Corrió el Tour del año 2000 sin ninguna posiblidad de victoria, aunque destacó en montaña, como no podía ser de otra manera. En el Ventoux, estuvo escapado junto a Lance Armstrong; este ciclista le dejó ganar la etapa a Pantani, pero él no se lo agradeció, e incluso hubo cierta rivalidad enntre ambos, gracias a Marco. Esta fue la penúltima victoria del ciclista italiano, la última fue también en este Tour. Después, cogió la bici en contadas ocasiones.
Pero el nombre del ciclista sigue vivo, gracias a los continuos ataques y de más cosas que han hecho de él un mito.
Ahora viene lo peor de lo peor, peor que el positivo: su muerte. Lo encontraron muerto. Se pensó que se podía haber suicidado. Estaba pasando por una crisis depresiva. Se le llevó a cabo una autopsia en la que se desveló que tenía edema cerebral y pulmonar.








Sus equipos como ciclista profesional fueron el Mercatone Uno y Carrera. En la foto, está en el Giro de Italia con el Mercatone.

jueves, 10 de septiembre de 2009

Óscar Freire se va a retirar

Todo un campeón como es Óscar Freire se va a retirar el año que viene. Pero, antes de todo esto, se ha planetado el Mundial de ruta. Así, se podría decir que es mejor que Mercks, ya que "El Caníbal" no alcanzó este registro.
Freire está haciendo esta Vuelta como preparación para el Mundial en Mendrisio, (Suiza). Dicha competición está cerca de su casa. "Me haría una gran ilusión conquistar un cuarto título mundial, pero para ello tengo que prepararme de una manera específica, como he hecho otros años. El problema es que el equipo no quiere que me vaya de la Vuelta".
Óscar lleva ya cuatro años en el conjunto holandés y ha sido uno de los mejores sprinters, pero su hora ya ha llegado. Tiene 33 años, y todos los profesionales tienen fecha de caducidad, más tarde o más pronto. Pero ahora, no le molesta ser batido por los sprinters nuevos. En una entrevista que le hicieron en "El Mundo", le hicieron una pregunta curiosa: que cada vez le costaba superar más a los velocistas, que si hay una generción distinta a la suya. "Ya no hay velocistas puros, hay corredores rápidos que se meten en los sprints y por eso las llegadas son más peligrosas. La gente arriesga muchísimo y a mi edad, si no lo veo muy claro, prefiero no entrar en esas peleas. Eso es lo que ha pasado en las jornadas de Holanda y Bélgica. En situaciones como ésas, lo más juicioso es apartarte y guardar fuerzas para otros días. Al público le gusta verte todos los días en las posiciones de delante, pero eso produce mucho desgaste y, claro, no es lo más adecuado".
Las lesiones y los despistes
A Óscar se le caracteriza por dos cosas: por lo despistado que es y por las lesiones que ha sufrido desde que Javier Mínguez lo pasó a profesionales con el Vitalicio Seguros, en el que también estuvo Pruden Indurain. En el 1999 ganó su primer Mundial. "Cualquier día nos da otra alegría del tamaño de esta. Estoy seguro que volverá a ser campeón del mundo". En el año 2000, debutó en la Vuelta Ciclista a España, y, este mismo año , comienza la historia de las lesiones, pero a final de año un pertinaz dolor en la espalda no le impidió ganar el bronce en el Mundial de Plouay.
Un año después, fue campeón en Lisboa. Menudo maquinón, como para picarse con él. Óscar no necesita entrenar como los demás ciclistas para poder ganar.
La otra cosa, los despistes: más despitado no puede ser. Según Javier Mínguez, es el colmo del despiste. Una vez, al terminar un entrenamiento, le dijeron dónde estaba el hotel, y se perdió. Se tiró toda la tarde buscando el hotel y, una vez que lo hubieron encontrado (él y un taxista) ya habían llegado todos los del equipo.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Miguel Rios: en el ángulo muerto

Os pongo una canción del nuevo álbum de Miguel Ríos: "Sólo o en compañía de otros".

martes, 8 de septiembre de 2009

Recuerdo que cuando tenía cinco años, era incapaz de estar más de medio segundo viendo una tienda de bicis; ahora, soy capaz de tirarme un cuarto de hora. También recuerdo que, cuando comenzé, ya me parecía duro llegar a los 20 kilómetros hora, y que sería incapaz de llegar a coger más velocidad, y pensaba que si el miedo que le tenía a las bajadas se me quitaría. Ahora, soy capaz de llegar a cuarenta kilómetros hora, y en las bajadas, poniéndome "a lo Perico", cogo los 5o sin miedo. Os cuento esto como inicio de artículo para que veáis todo lo que he cambiado, desde que era pequeño a ahora, con esto de la bici. No sé a vosotros, pero a mí me parece increíble. Otra de las cosas que también me parecen increíbles es que, en plena temporada de exámenes, teniendo que estudiar un m0ntón, aún me queden fuerzas para salir en bici, aunque, por el tiempo, sólo sea hasta Bamba, o hasta el carril bici (10 kilómetros). Como podéis observar, soy lo que se dice un loco de la bici, y, además, que hago un montón de sacrificios por ella. En más de una ocasión, cuando he acabado algo cansado, puedo sentarme y descansar, pero yo no hago eso porque quiero sentir la felicidad de cuando una persona se pica con otra, quiero sentir el aire que da en la cara cuando bajo a "lo Perico", quiero subirme sobre el sillín y pedalear cuarenta kilómetros, "aunque llene de sangre la carretera", como decía el fenómeno Agustín Tamames.
Como podéis ver, todo por la bici. Nos vemos dando pedales.

lunes, 7 de septiembre de 2009

El estrespostvacacional

Las principales personas que lo sufren son los perfeccionistas y los inseguros, pero el estrespostvacacional se supera en tres días. Estas personas lo sufren porque les cuesta adaptase a la nueva rutina después del verano y de las vacaciones. Lo bueno es que, según los expertos, desaparece a los tres días. Una buena noticia para las personas que lo sufren.
Los principales síntomas del estrespostvacacional son los siguientes: na pequeña depresión, irritabilidad, falta de concentración, sensación de angustia y una serie de trastornos físicos, como dolor de cabeza y musculares, alteraciones digestivas, pérdida de apetito, fatiga, cansancio, insomnio, bajada de tensión y, en consecuencia y menor rendimiento, según ha dicho el psicólogo Ricardo Ros.
Ros, sin embargo, ha dicho que "el síndrome postvacacional en realidad no existe: es un invento de los psicólogos para darle un nombre a algo que antes se llamaba sencillamente pereza", derivada de la dificultar que tienen los seres humanos por general de adaptarse a los cambios, del tipo que sean. "Al 60 ó 70 por ciento de las personas les cuesta un poco adaptarse a la rutina después de estar de vacaciones durante un mes, pero normalmente en un día, dos o tres todos nos adaptamos".
Cuando pasan tres semanas y la persona sigue sin adaptarse, según Ricardo, empieza a ser un problema. "Ahí se debería ir a un especialista". Los oficios en los que más sucede esto son: policías, enfermeras y los maestros, que, además, son los profesiones que tienen mas meses de vacaciones. Básicamente, con los que se trata gente. "Por acumular guardias o por el calendario escolar". Esto se agrava a que, en sus oficios, las personas tienen que tratar problemas graves. Esto supone un cambio algo brusco para el resto. "De hecho, este tipo de profesiones tiene un índice mucho mas alto de abandono después del periodo vacacional".
EL DIA ANTES DE VOLVER A TRABAJAR
El psicólogo que dije anteriormente, recomienda "no volver de vacaciones el día anterior de empezar el trabajo sino un par de días antes; no intentar adelantar todo lo que no se ha hecho durante un mes y darse tiempo para ponerse al día, e ir adaptándose a los ritmos de sueño y hábitos de comida, para poco a poco ir recobrando la actividad rutinaria".
También recomienda que no es conveniente hablar en exceso con la familia de las vacaciones. "Porque eso hace que se mantenga en la mente con constancia una historia que ya ha terminado. Por el contrario, "hay que pensar en el futuro, hacer planes para el siguiente fin de semana, ilusionarse con algo nuevo y recuperar el ocio de la vida normal", incluso ocupar la mente en las vacaciones del otro año.
Otra de las cosas por las que puede aparecer el síndrome es con la motivación y el grado de satisfacción que proporciona el trabajo. "Si estamos muy a gusto no nos cuesta volver porque tenemos muchas ideas para llevar a cabo, pero enfrentarse a una obligación por no tener otro remedio se hace mucho más duro".
Además, nosotros, los niños, también lo podemos padecer. "En los primeros días de clase también lo pasan mal. Después de dos meses de vacaciones les cuesta adaptarse, aunque si están a gusto en la escuela están deseando volver a ver a sus compañeros y regresar a la rutina", señaló el experto.

sábado, 5 de septiembre de 2009

Jornadas Zamoranas de la Movilidad Sostenible 2009

Del día 16 al 22 de septiembre estarán en Zamora las Jornadas Zamoranas de la Movilidad Sostenible. Este año no hay tantas marchas en bici como el año pasado, y no empezamos con la llegada de la Vuelta a España a Zamora, como el otro año; por lo demás, es igual que el otro año. Os pongo todo lo que habrá desde el día 16:
MARTES, DÍA 15 DE SEPTIEMBRE
La presentación de la Semana. Será a las 11:3o en el Ayuntamiento de Zamora.

MIÉRCOLES, DÍA 16 DE SEPTIEMBRE
Paseo en bicicleta "Vive el anillo verde". Aproximadamente, dos horas. Habrá que estar en la Plaza Mayor a las 18:45 para salir a las 19:00. Itinerario: C.Renova, Plaza Sagasta, S.Torcuato, Pl.Zorrilla, S.Torcuato, Plaza Alemania, C.Alfonso IX, Pl. Farola, Avenida Portugal, C/Caendelaria Ruiz del Arbol, C.Guerrero Julián Sánchez, Bajada Tres Árboles para coger el camino de la Ribera del Duero hasta bajos del puente Nuevo, salimos de debajo del Puente Nuevo para seguir por el carril bici, Río Duero, Río Valderaduey, Paseo de la Aldehuela, Paseo ribera Tres Árboles hasta paso Puente de Piedra, Olivares, Calle Caballeros, Carretera Almaraz, Calle Pisones, Valorio hasta Puente, y vuelta por el carril bici, de nuevo, entramos en el bosque de Valorio, hasta calle Pisones. Calle Paseo de la Concha, San Martín, C/San Bernabé, Rúa de los notarios, Plaza Catedral, C/Obispo Manso, Plaza Arias Gonzalo, Plaza Fray Diego de Deza, Plaza San Ildefonso, Rúa de los Francos, Plaza Viriato, Ramos Carrion y Plaza Mayor.

SE RECOMIENDA LLEVAR ALGO LUMINOSO, COMO LUCES O REFLECTANTES
Habrá entrega de regalos a los participantes hasta fin de existencias.

JUEVES, DÍA 17 DE SEPTIEMBRE
-CONFERENCIA-COLOQUIO (tema Nacional-Internacional). Tema: "Proyecto Europeo Civitas. Ciudades por la movilidad sostenible. Pasado, Presente y Futuro".
Interlocutores: D. José María Díez (Plan Estratégico Ciudad de Burgos), y otros representantes de Civitas-Coimbra.
Presenta y modera: Fundación Rei Alfonso Henriques (Zamora). 20:30.

VIERNES, DÍA 18 DE SEPTIEMBRE
-Ruta en bicicleta "El paseo de los viernes"
La marcha tendrá lugar a las 20:30 horas en la Plaza Mayor de Zamora. Aproximadamente, una hora de duración. Concentración desde las 20:15. Recorrido:
Plaza Mayor, Plaza Sagasta, C/San Torcuato, Plaza del Maestro, C/Aire, C/Alfonso de Castro, C/Santa Clara, C/Cortinas de San Miguel, C/San Miguel, Plaza Fernández Duro, C/Benavente, C(San Tourcuato, C/Santiago, Plaza Santiago, C/Santa Clara, Plaza Constitución, C/Pavos, Plaza Maestro Haedo, C/Diego de Ordax, C/San Andrés, Plaza Mayor, Plaza San Miguel, C/Ramos Carrión, Plaza Viriato, C/Rúa de los Francos, C/Rúa de los n0tarios, C/ de San Isidro, Paza de San Isidoro, Plaza Catedral, C/Puerta Obispo, C/Corral de Campanas, C/Troncoso, C/Oispo Manso, Plaza Arias Gonzalo, Plaza Fray Diego de Deza, Plaza San Ildefonso, C/Rúa de los Francos, C/ de San Ildefonso, C/Rúa de los Francos, Plaza Caludio Moyano, Plaza Viriato, C/Ramos Carrión, Plaza San Miguel, Plaza Mayor.

SE RECOMIENDA LLEVAR ELEMENTOS LUMINOSOS
Entrega de regalo a todos los participantes hasta fin SÁBADO, DÍA 19 DE SEPTIEMBRE Juan Carlos y yo en el pasado día
de la bici en Zamora
-Concurso de pintura en la Plaza Mayor
O
rganiza: Plaza de los Pintores.
Desde las 11:00 en la Plaza Mayor de Zamora.
El tema es el siguiente: "Cómo veo una Zamora más sotenible".
Va por categorías:
Primera categoría: 1º y 2º de primaria
Segund categoría: 3º y 4º de primaria
Tercera categoría: 5º y 6º de primaria
PREMIOS: Bicicleta a los cuatro primeros de cada categoría.
Participación Colegios de Educación Primaria.
Premio al Colegio con más participantes.

-Ruta Jacobe a pie (algo tenía que ser andando, no todo en bici).
Camino Portugués de la Vía de la Plata (1o kilómetros, aproximadamente).
Concentración: 16:45h en la Plaza Mayor.
A las 17:00 saldrán los autobuses hacia las Escuelas de San Frontis. (Esta actividad será coordinada por la Asociación de Caminantes SEMURANDAR, EL CLUB DEPORTIVO DE SENDERISMO "PASO LENTO", AMGOS DE LA BICI-BICIZAMORA y D. VÍCTOR SIERRA.

-Quedada urbana nocturna "Vive la ciudad".
Quedada a las diez de la noche en la Plaza Mayor de Zamora. La duración será de una hora, aproximadamente. Recorrido:
Plaza Mayor, C/Renova, Plaza Sagasta, Calle San Torcuato, Plaza Maestro, C/aire, C/Alfonso de Castro, C/Santa Clara, C/Cortinas de San Miguel, C/San Miguel, Plaza fernández Duro, c/Benavente, C/San Torcuato, C/Santiago, C/Santa Clara, Plaza Constitución, C/Pavos, Plaza Maestro Haedo, C/Diego de Ordax, C/San Andrés, Plaza Mayor de Zamora, Plaza San Miguel, C/Ramos Carrión, Plaza Viriato, Rúa de los Francos, C/Rúa de los notarios, C/San Isidro, Plaza de San Isidro, Plaza Catedral, Calle Puerta del Obispo, C/Corral de campanas, C/Obispo Manso, Plaza Arias Gonzalo, Plaza Fray Diego de Deza, Plaza de San Ildefonso, C/Rúa de los Francos, C/Doncellas, C/Chimeneas, C/Cuesta de San Cipriano, C/Eduardo Barrón, Plaza Claudio Moyano, Plaza Viriato, C/Ramos Carrión, Plaza San Miguel, Plaza Mayor.
E

ES OBLIGATORIO LLEVAR ALGO REFLECTANTE, COMO CHALECOS O REFLECTANTES.
Entrega de regalos a los participantes hasta fin de existencias.

DOMINGO, DÍA 20 DE SEPTIEMBRE
D
ÍA DE LA BICI. Lo pongo en negrita porque es lo más importante. El itinerario es algo largo. Os lo pongo a continuación: (recorrido adultos) Salimos a las diez de la mañana de la Plaza Mayor (el otro año fue de la Ciudad Deportiva), seguimos por Calle San Andrés, Martínez Villergas, San Pablo, Bajada de San Pablo, Ronda del Degolladero, Ronda de Puerta Nueva, Avenida del Mengue, Avenida de Vigo, Calle Trascastillo, Avenida de la frontera, Calle Pisones, Obispo Nieto, Plaza de San Lázaro, Cuesta de la Morana, Carretera de La Hiniesta, Calle Andavías, Cuesta del bolón, calle San Blas, Pinar, Roble, Arenales, Carretea de Cubillos, Carretera de la Estación, Glorieta de la Estación (de autobuses, supongo, creo que no hay otra). Avenida Alfonso Peña, Avenida Cardenal Cisneros (vía de servicio al lado del Hotel AC), Avenida Requejo, Avenida Reyes Católicos, Calle Hernán Cortés, Argentina, Juan Sebastián Elcano, Avenida Cardenal Cisneros, Candelaria Ruiz del Árbol, Puente de Hierro, Carretera de Salamanca, Glorieta del Cementerio, Calle Cabañales, Redondela, Plaza de Bermillo de Sayago, Calle San Roque, Plaza de la Cruz, Calle Fermoselle, Avenida del Nazareno en San Frontis, Puente de Piedra, Avenida Vigo, Trascastillo, Paseo de la Vega, Avenida de la Feria, Puerta de la Feria, Ronda de la Feria, Ronda de San Torcuato, Avenida Alfonso IX, La Farola, Magistral Romero, San Miguel, Plaza Fernández Duero, Calle Benavente, San Torcuato, Plaza Sagasta, Renova, Plaza Mayor, Calle Juan Nicaso Gallego, Corral Pintado, Plaza Santa María La Nueva, Calle Hospital, Damas, Sor Dositea Andrés, San Martín, San Bernabé, Plaza de los Ciento, Rúa de los Notarios, Plaza de la catedral. Cuando llegemos a la Plaza de la catedral, aproximadamente serán las doce de la mañana. Desde aquí aparece el recorrido infantil. Las calles de dicho recorrido son: Antonio Aguila, Calle Obispo Manso, Plaza Arias Gonzalo, Fray Diego de Deza, Arco de San Ildefonso, rúa de los Francos, Plaza Viriato (la pasamos directamente), calle Ramos Carrión para finalizar en la Plaza Mayor de Zamora.

LUNES, DÍA 21 DE SEPTIEMBRE
-M
esa redonda (tema local) "por una Zamora más sostenible".

A las 20:30 horas en el Palacio de la Alhóndiga. (Asistirán Autoridades locales y provinciales).


-
Inauguración de exposición de los trabajos realizados en el concurso de pintura. Horario de tarde.

M
ARTES, DÍA 22 DE SEPTIEMBRE

-Gran paseo urbano vespertino

A las 20:15 en la Plaza Mayor de Zamora. A las 20:30 salida. El recorrido es:

Plaza San Miguel, Calle Ramos Carrión, Plaza Viriato, Calle Rúa de los Francos, Calle Rúa de los notarios, Plaza de la Catedral, C/Obispo Manso, Plaza de Arias Gonzalo, Plaza de fray Diego de Deza, Plaza de San Ildefonso, Arco de S.Ildefonso, C/Rúa de los francos, Plaza Viriato, C/Ramos Carrión, Plaza San Miguel, Plaza Mayor, C/Renova, C/San Torcuato, Plaza de Alemania, Calle Alfonso IX, Plaza de la Farola, C/Ponce de Cabrera, C/Santiago Alba Bonifaz, C/Amargura, Avenida de los tres cruces, Avenida Requejo, Avenida Reyes Católicos, giro por Reyes Católicos, Avenida Requejo, Calle Regimiento de Toledo, avenida Príncipe de Asturias, Plaza de la Farola, Avenida Portugal, C/San Pablo, C/Martínez Villegas, C/San Andrés, y, por último, la Plaza Mayor.


S
E RECOMIENDA LLEVAR ALGO LUMINOSO

viernes, 4 de septiembre de 2009

Nutrición ciclista: las leyes de la comida

La alimentación para los ciclistas es lo más importante, casi más que la bici mismo (que ya es decir). Esto lo sabe todo el mundo. Lo que pocas personas saben es que hay que tomar ciertas precauciones para evitar sufrir mareos, dolores de costado... Os pongo un enlace a mi blog de ciclismo para que veais un artículo sobre esto. Picar aquí para verlo.
Espero que os ayude para las dudas que tengáis sobre alimentación.

jueves, 3 de septiembre de 2009

martes, 1 de septiembre de 2009

Otra vez de Rambo


Stallone será, una vez más, el famoso Rambo. Aparecerá una nueva peli de Rambo gracias a que Nu Image Films dio el visto bueno a la realización de una quinta historia. La protagonizará y dirigirá Stallone, un actor que a mi me gusta mucho.
Aparecerá en la próxima primavera. Situarán a Satallone en la guerra de vietman, en una guerra contra mafias que han secuestrado a una joven en la frotera entre
México y EEUU.
Stallone ya había indicado anteriormente en varias entrevistas que habría una quinta parte de Rambo después de que la cuarta, estrenada en 2008, ingresase 113 millones de dólares en todo el mundo.
Un buen resultado de dólares, aunque en las primeras se consiguió más, sobre todo en la segunda, obteniendo 300 millones de dólares.