miércoles, 28 de noviembre de 2012

XXXIII Cross Internacional de Venta de Baños

El próximo día 16 de diciembre se celebrará en Venta de Baños el XXXIII Cross Internacional de Venta de Baños. Os dejo información.
REGLAMENTO
 
Art. 1.-


La XXXIII Edición del Cross Internacional de Venta de Baños (Gran Premio Caja España.

Obra Social) está organizado por el Ayuntamiento de Venta de Baños (Patronato Municipal de

Deportes) y el Club Deportivo Pisuerga, y patrocinado por la Junta de Castilla y León, Diputación

Provincial de Palencia y el Ayuntamiento de Venta de Baños. Se celebrará el día 16 de Diciembre de

2012 y está incluido en el calendario de la E.A., R.F.E.A., F.A.C.YL. y FUNDACION A.N.O.C.


Art. 2.-


Podrán participar cuantos atletas pertenecientes a Clubs, Asociaciones e Instituciones de

Enseñanza que lo deseen, debiendo estar en posesión de su correspondiente licencia federativa o

escolar de la temporada 2012/2013.


Art. 3.-


Las categorías, el circuito y distancias a recorrer se ajustarán a las normas emanadas de la

E.A. y R.F.E.A.


Art. 4.-


Las inscripciones deberán estar en posesión de la Organización el día 10 de Diciembre de

2012. Colgaremos las inscripciones provisionales el VIERNES 14 a las 14,00 horas para subsanar

posibles errores. El plazo para rectificaciones, bajas, sustitución de última hora, etc. finaliza el mismo

día 14 de Diciembre a las 22,00 h.


Art. 5.-


La retirada de dorsales podrá efectuarse el sábado día 15 de Diciembre de 18,00 a 20,00 h.

en las oficinas del P. M. de Deportes –Pabellón Municipal- y el día de la prueba en la Secretaría de la

misma, una hora antes.


Art. 6.-


Será descalificado todo atleta, que no corra con el dorsal bien visible y sin doblar sobre el

pecho, no finalice la prueba con el dorsal, no cumpla correctamente las distancias marcadas, no pase

por Cámara de llamadas o haga caso omiso de las indicaciones de los jueces de la competición.


Art. 7.-


Todo corredor doblado quedará eliminado. Los atletas (Senior y Promesa, masculino y

femenino) que al completar la última vuelta acumulen un retraso de 5,30 minutos con respecto a la

cabeza de carrera, quedarán eliminados para evitar doblajes.


Art. 8.-


Las pruebas serán controladas por el Colegio Provincial de Jueces y Cronometradores de la

Delegación Palentina de Atletismo.


Art. 9.-


Todos los participantes estarán amparados por una póliza de seguros de Responsabilidad

Civil y en aquellas categorías en las que la R.F.E.A., la F.A.C.YL o las Instituciones encargadas de los

Juegos Escolares no tramiten licencias federativas o escolares (Chupetines y Prebenjamines) por otra

de accidentes, excluidos los casos derivados de un padecimiento latente, imprudencia, inobservancia

de las leyes, etc. También quedan excluidos los casos producidos por desplazamiento a o desde el

lugar en el que se desarrolla la prueba.


Art. 10.-


Todos los atletas participantes en esta competición quedarán sujetos a este Reglamento.

Para lo no contemplado en estas reglas, se aplicará el reglamento de la I.A.A.F., de la R.F.E.A. y de

la F.A.C.YL.


Art. 11.-


Se concederán ayudas por desplazamiento a los Clubs, Asociaciones e Instituciones de

Enseñanza de Castilla y León.

El abono de la ayuda se entregará a

la persona autorizada por el Club, Asociación e Institución

de Enseñanza. Esta autorización debe contener el nombre y apellidos, D.N.I. y firma de la

persona que autorice (Presidente, Director, etc.) e idénticos datos, salvo la firma, de la persona

autorizada a recoger el talón. Además, debe reflejar la fecha de autorización con el sello del

Club, Asociación e Institución Escolar o papel con el membrete de las citadas asociaciones.




En el caso de no existir persona autorizada, para recibir la ayuda se deberá enviar a la Organización

de la prueba una comunicación del Club, Asociación e Institución de Enseñanza, en la que contenga

los datos bancarios de las citadas asociaciones, el nombre, apellidos y la firma del Presidente,

Director, etc., la fecha, el sello de la asociación. E-mail: cross.ventadebanos@gmail.com


Art. 12.-

Individualmente se entregarán trofeos a los tres primeros clasificados/as por categoría.

HORARIOS Y DISTANCIAS
Hora Categoría Años Pista 400 Circuito C
(825 m.)
Circuito B
(1200 m.)
Circuito A
(2100 m.) Total Metros



10.00 Juvenil Femenino 1996/ 97 1 1 3.375
10.00 Junior Femenino 1994/ 95 1 1 3.375
10.00 Veterano Femenino A partir 35 años 1 1 3.375
10.20 Junior Masculino 1994/ 95 3 6.375
10.20 Veterano Masculino A partir 35 años 3 6.375
11.00 Juvenil Masculino 1996/ 97 1 2 4.675
11.25 Cadete Masculino 1998/ 99 2 4.275
11.50 Cadete Femenino 1998/ 99 1 1 1.675
12.00 Infantil Masculino 2000/ 2001 1 2.175
12.15 Infantil Femenino 2000/ 2001 1 1.275
12.30 Absoluta Femenina 1990 y anteriores 1 3 6.775
12.30 Promesas Femenino 1991/ 92/ 93 1 3 6.775
13.05 Alevín Masculino 2002/ 2003 1 1.275
13.15 Alevín Femenino 2002/ 2003 1 900
13.25 Chupetines M. y F. Hasta 2008 Prueba especial (Salida Contrameta) 200
13.25 Prebenjamín M. y F. 2006/ 2007 Prueba especial (Salida Contrameta) 200
13.35 Benjamín Masculino 2004/ 2005 1 900
13.45 Benjamín Femenino 2004/ 2005 1 900
14.00 Absoluta Masculina 1990 y anteriores 5 10.575
14.00 Promesas Masculino 1991/ 92/ 93 5 10.575


CIRCUITOS



jueves, 22 de noviembre de 2012

XXVII Cross de la Constitución

Mi llegada a meta en el Cross de la Constitución del año
pasado.
El próximo día 1 de diciembe se celebrará en Aranda de Duero el XXVII Cross de la Constitución, que organiza el Ayuntamiento de Aranda de Duero en colaboración con el Club Atletismo Aranda. Esta prueba está incluida dentro del calendario nacional de la RFEA y valdrá para la fase local de los Juegos Escolares.
Podrán participar todos los atletas con licencia federativa en vigor o que sean titulares del Carnet del Corredor Plus. La presentación del D.N.I. será requisito imprescindible para efectuar la inscripción. Los participantes deberán efectuar el recorrido con la indumentaria oficial de su Club, que será comprobada en la cámara de llamadas.
Las inscripciones se podrán realizar hasta el día 29 de noviembre en el Polideportivo “Príncipe de Asturias”, C/ Pizarro, s/n, 09400 ARANDA DE DUERO. Pasada dicha fecha no se admitirá ninguna inscripción También podrán efectuarse inscripciones on-line en http://arandactiva.com/inscripciones_online.asp?id_deporte=1 o solicitar el impreso a cross@arandactiva.com y remitirlo por fax o e-mail a las direcciones indicadas en el mismo. Los colegios y demás colectivos deberán formalizar su inscripción en el fichero adjunto: HojaInsc.zip
Respecto a los dorsales, se entregarán el mismo día de la prueba desde las 9:15 hasta media hora antes de la competición. No se podrán recortar ni doblar, dejando bien visible la publicidad.
Habrá dos clasificaciones, una individual y otra por equipos. En esta última se tomarán los tiempos de los cuatro primeros corredores como base. Los equipos podrán presentar a todos los atletas que quieran.  al ser una prueba puntuable para la fase local de los Juegos Escolares, se elaborará una clasificación con los participantes inscritos en las pruebas de campo a través de los centros docentes de Aranda de Duero.
Habrá que presentar el DNI o el libro de familia en el caso de que los jueces así lo pidan.
Las reclamaciones respecto a si un Atleta reúne o no condiciones para participar en una competición tiene que hacerse, antes del comienzo de ésta, al Delegado Técnico. Las reclamaciones relativas a resultados o cuestiones que surjan durante el desarrollo de una prueba deben presentarse sin dilación, no más tarde de treinta minutos después de haber anunciado oficialmente los resultados de dicha prueba.
Toda reclamación deberá formularse en primera instancia verbalmente al Juez Árbitro, por el propio Atleta o por otra persona que actúe en su nombre.
Todos los participantes estarán cubiertos por póliza de seguros de accidentes y otra de responsabilidad Civil, excluidos los casos derivados de un padecimiento latente, imprudencia, inobservancia de las leyes, etc. Además, estarán excluidos los casos producidos por desplazamiento a o desde el lugar en que se desarrolla la prueba.
Para todo lo no comentado anteriormente, se aplicará la normativa de la IAAF, Real Federación Española de Atletismo y Federación de Atletismo de Castilla y León.
En la cámara de llamadas se hará un especial seguimiento de todo lo dispuesto por la RFEA en materia de uniformidad.
Habrá premios para todas las categorías distribuidos de la forma siguiente:
1.º, 2.º y 3.º Trofeo y Material Deportivo.
Del 4.º al 10.º Material Deportivo.
Categorías, horarios y distancias
 
 

martes, 20 de noviembre de 2012

XLI Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos

Cartel del XLI Cross Nacional Ayuntamiento
de Cantimpalos, prueba deportiva de atletismo
que se celebrará el día 8 de diciembre en la localidad
segoviana de Cantimpalos.
El próximo día 8 de diciembre se celebrará el XLI Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos, sobre una distancia de 10.000 metros para las categorías Promesa y Sénior masculino, mientras que será de 6500 metros para las mujeres Promesa y Sénior.

REGLAMENTO
ART 1º.


Organiza
El Ayuntamiento de Cantimpalos y el Club Deportivo La Vega de Cantimpalos con la colaboración técnica de la Delegación
Segoviana de Atletismo, organizan el XLI CROSS NACIONAL DE CANTIMPALOS, que se celebrará el día 8 de Diciembre de
2012 en Cantimpalos (Segovia), por los alrededores de la Zona Deportiva Municipal.


ART 2º.


Jornada de Campo a Través de los JUEGOS ESCOLARES.
Ese mismo día se celebrará la PRIMERA JORNADA DE CAMPO A TRAVÉS DE LOS JUEGOS ESCOLARES 2012-2013 de la provincia
de Segovia, en las categorías JUVENIL, CADETE, INFANTIL, ALEVIN, BENJAMÍN Y PREBENJAMÍN.
Así, para aquellos/as atletas NO Escolares y/o Federados nacidos/as entre los años 1998 y 2007, las distintas
Delegaciones, Clubes de Atletismo y atletas independientes, deberán hacer la inscripción de acuerdo a las categorías de los
JUEGOS ESCOLARES, (Prebenjamín, Benjamín, Alevín, Infantil y Cadete).
Los/as atletas de la categoría Juvenil Escolar, tomarán la salida conjuntamente con la categoría Cadete.
(ver horarios Art. 3 del Reglamento).


ART 3º.


Categorías, Horarios y Distancias:
Podrán tomar parte de dichas pruebas todos/as aquellos/as atletas que lo deseen y no pese sobre ellos/as una sanción federativa,
atendiéndose a las siguientes categorías, horarios y distancias:
(*) La carrera Cadete Masculino y Veteranos Masculino será conjunta; si bien, las clasificaciones se harán por separado.
(**) La carrera Juvenil, Junior y Veteranas Femeninas será conjunta; si bien, las clasificaciones se harán por separado.
(***) La carrera Juvenil y Junior Masculina será conjunta, así como el reparto de premios en metálico; si bien, las
clasificaciones se harán por separado.
(****) Las carreras Promesa y Absoluta serán conjuntas, así como el reparto de premios en metálico; si bien, habrá
una clasificación conjunta y otra separada.


ART 4º.


Inscripciones:
Las inscripciones son gratuitas para todos/as los/as atletas y se podrán realizar hasta las 14:00 horas del día 7 de diciembre.
A partir de ese momento se procederá al cierre de las mismas y no se admitirán más inscripciones. Se contempla una
excepción al punto anterior para los atletas extranjeros, los cuales deberán inscribirse con una antelación mínima de 5 días,
tal y como marcan las normas de la R.F.E.A. en cumplimiento de la Normativa de Participación de Atletas Extranjeros en competiciones
del Calendario Nacional (Punto muy importante a tener en cuenta por los representantes de atletas extranjeros).
CÓMO REALIZAR LA INSCRIPCIÓN
1. Inscripciones para los Juegos Escolares:
Los Delegados de los diferentes colegios tendrán la opción de poder hacer la inscripción de una forma fácil y rápida a través
de la página web de la prueba: www.cantimpalos.org, o bien a través de las siguientes instituciones:
• Atletas Escolares de Segovia Provincia
Se llevarán a cabo a través del Área de Asuntos Sociales y Deportes de la Diputación Provincial de Segovia y sólo para los/as
atletas Escolares de Segovia Provincia.
Teléfono: 921428778 Fax: 921428761 e-mail: deportes@dipsegovia.es
• Atletas Escolares de Segovia Capital
Se llevarán a cabo a través del Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Segovia y sólo para los/as atletas
Escolares de Segovia Capital.
Teléfono: 921462910/12 Fax: 921462920
• El resto de atletas No Escolares o Federados
que tomen la salida en estas carreras de los JUEGOS ESCOLARES, deberán seguir los procedimientos indicados en el siguiente
punto (Punto 2)
2. Inscripciones para Clubes Federados y Atletas Independientes y/o No Federados:
Estas se llevarán a cabo única y exclusivamente a través de la página web de la prueba: www.cantimpalos.org En dicha página
existe un procedimiento on-line para la realización de la misma de una manera ágil y rápida.
• Para los Clubes será obligatorio identificar un Delegado o Representante (

nombre, apellidos, teléfono de contacto, e-mail),
el cual a su vez se hará cargo de la retirada de los dorsales para dicho Club el día de la prueba. Las inscripciones se efectuarán
acompañando la relación de atletas pertenecientes a un mismo Club y será obligatorio la cumplimentación de todos
y cada uno de los datos del atleta que se solicitan en el formulario (

nombre, apellidos, nº de licencia / DNI, fecha de nacimiento,
categoría


), así como el nombre y la dirección del Club.
• Para los atletas Independientes y/o No Federados, estos deberán hacer constar los siguientes datos:

nombre, apellidos,
nº de Licencia / DNI, fecha de nacimiento, categoría, localidad, teléfono de contacto


. Si el atleta pertenece a un Club, éste
deberá hacerlo constar; de lo contrario se entenderá que corre como Independiente. No se aceptará cambio alguno, a este
respecto, el día de la prueba.
Toda inscripción que no esté correctamente cumplimentada será rechazada y no tenida en cuenta. Si en la misma figurase
algún teléfono o e-mail de contacto, será notificada dicha situación.
ENTREGA DE DORSALES
Los dorsales se entregarán el día de la prueba, hasta 30 minutos antes del comienzo; estos no podrán ser recortados o doblados,
dejando bien visible la publicidad de los mismos.
Para la retirada de dorsales, en la zona de secretaría, existirán dos ventanillas: una para la entrega de dorsales de JUEGOS
ESCOLARES y la otra para la entrega de dorsales de las carreras FEDERADAS / NO ESCOLARES.
NOTA A TENER EN CUENTA
No se admitirán inscripciones realizadas posteriormente al cierre de la inscripción (día 7 de diciembre a las 14:00 horas) ni
tampoco se admitirán inscripciones el mismo día de la prueba.
Será descalificado cualquier atleta que, a sabiendas de su imposibilidad de participar en la prueba, proporcione datos erróneos.
MÁS INFORMACIÓN
En la página web www.cantimpalos.org estará disponible toda la información relativa a la prueba. También se podrá solicitar
información de la misma llamando a los teléfonos: 921496239/ 921496009 en horario de 8:00 a 15:00 h de lunes a
viernes; y en la Página Web del Ayuntamiento www.ayuntamientodecantimpalos.es


ART 5º


Reclamaciones
El Jurado sólo admitirá reclamaciones sobre el desarrollo o clasificación de las pruebas, si son presentadas en primera instancia
verbalmente al Juez Árbitro y en segunda instancia al Jurado de Apelación por escrito y acompañado de 60 euros, en
el plazo máximo de media hora después de haber sido dada oficialmente por megafonía la clasificación. En caso de que la

reclamación sea fallada a favor del reclamante, le será devuelto el importe depositado.


ART 6º


Acreditación

Se podrá pedir documento que acredite la edad al entregar los premios (carnet de identidad, pasaporte o libro de familia).


ART 7º


Cámara de llamada

Existe una Cámara de Llamada donde los/as Atletas Federados de las categorías (para ambos sexos) Juvenil, Junior,

Veterano/a, Promesa y Absoluta deberán presentarse 15 minutos antes de la salida para su acreditación.


ART 8º


PREMIOS

1º clasificado/a: Trofeo u obsequio y productos de la tierra.

2º Clasificado/a: Medalla u obsequio y productos de la tierra.

3º Clasificado/a: Medalla u obsequio y productos de la tierra.

4º al 6º Clasificado/a: Productos de la tierra

Además, a efectos de estos premios, se tendrán en cuenta los siguientes puntos para las siguientes categorías:

PRUEBA PREBENJAMÍN-ALEVÍN E INFANTIL

Para estas carreras se contemplan dos entregas de premios:

Una entrega de premios según Clasificación General de cada una de las carreras.

Una segunda entrega de premios sólo para los/as Atletas pertenecientes a los JUEGOS ESCOLARES de la provincia de Segovia

de cada una de las carreras.

PRUEBA CADETE-JUVENIL.

Para esta carrera se contemplan tres entregas de premios:

Una primera entrega de premios para la Categoría Cadete no Escolar y / o Federado.

Una segunda entrega de premios para la Categoría Cadete Escolar.

Una tercera entrega de premios para la Categoría Juvenil Escolar.

PRUEBAS JUNIOR y JUVENIL

En las pruebas masculina y femenina donde participen atletas de las categorías Junior y Juvenil se establecen los siguientes

premios individuales:

MASCULINO FEMENINO

Junior- Juvenil Junior –Juvenil

1. Cla 50

1. Cla 50

2. Cla 40

2. Cla 40

3. Cla 30

3. Cla 30

4. Cla 20

4. Cla 20

5. Cla 15

5. Cla 15

6 a 10. Cla 10

6 a 10. Cla 10

Independientemente de ser la carrera continua y de existir una clasificación global, no existirá una clasificación separada para

cada categoría a la hora de cobrar los premios en metálico, estos serán compartidos por las categorías Juvenil y Junior, tal y

como se indica en la tabla anterior.

PRUEBA ABSOLUTA- PROMESA

En las pruebas masculina y femenina de las categorías Absoluta-Promesa se establecen los siguientes premios individuales:

MASCULINO FEMENINO

1. Cla 100

1. Cla 100

2. Cla 90

2. Cla 90

3. Cla 80

3. Cla 80

4. Cla 75

4. Cla 75

5 y 6 Cla 60

5 y 6. Cla. 60

7 y 8 Cla 50

7 y 8. Cla 50

9 y 10 Cla 40

9 y 10 Cla 40

No podrán optar a premios en metálico aquellos atletas con los que la organización haya acordado Fijo de Salida. Los atletas

con Fijo de Salida llevarán un distintivo en su dorsal.


- Secretaría- entrega de dorsales para carrera “ Juegos

Escolares.

- Secretaría- entrega de dorsales para “Carrera Federadas“

- Caseta de Jueces

- Carpas para Atletas

- Médico

- Zona de Personal Acreditado, Prensa,y Medios de

Comunicación

- Zona de Salida y Cámara de Llamada

- Zona de Calentamiento

- Zona de Meta y embudos de llegada

- Podium entrega de Premios

- Vestuarios y duchas del campo de fútbol

- Bar/ Cafetería (en Piscinas Municipales)

- Bar – Venta de Refrescos y bocadillos (Tradicional

”Torto“)

- Zona Avituallamiento líquido sólo atletas.

- Carpa Solidaria (Zona del Frontón)


REGLAMENTO DEL XLI CROSS NACIONAL



DEL AYUNTAMIENTO DE CANTIMPALOS



Art. 9º Entrega de Premios

La entrega de Premios se efectuará de inmediato al finalizar cada una de las carreras. Para ello, el podium estará próximo a la

zona de meta, y los/as atletas con derecho a premio (6 primeros/as de cada categoría ) se pondrán a disposición del personal

de la Organización.

Los premios en metálico podrán cobrarse directamente en la oficina habilitada al efecto en el recinto del Cross, previa presentación

de D.N.I. o pasaporte. O bien, remitiendo por fax al nº 921496009 el D.N.I. o pasaporte y el nº de cuenta bancaria con

los 20 dígitos.


Art. 10º


Entrega del Reglamento

La participación en la competición supone la aceptación del presente Reglamento, se aplicará la normativa de la I.A.A.F, Real

Federación Española de Atletismo y Federación de Atletismo de Castilla y León.


Art. 11º


Responsabilidad

“Todos los participantes estarán amparados por una póliza de seguros de accidente y otro de Responsabilidad Civil, excluidos los

casos derivados de un padecimiento latente, imprudencia, inobservancia de las leyes, etc. También quedan excluidos los casos

producidos por desplazamiento desde el lugar en que se desarrolla la prueba”
 
 
CIRCUITO DEL CROSS DE CANTIMPALOS
Circuitos del XLI Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos

CATEGORÍAS Y DISTANCIAS
Categorías con el horario y la distancia del XLI Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos.
 








domingo, 18 de noviembre de 2012

Emmanuel Bett vence en el Cross Internacional de Soria

Hoy se ha celebrado el Cross Internacional de Soria, para victoria de Emmanuel Bett en hombres, mientras que Nazareth Wildu hizo lo propio en la categoría femenina. Bett dejó que durante las primeras vueltas fueran los españoles los que lideraran la prueba, reservando sus fuerzas para ésos últimos 200 metros, donde varios corredores se jugaron la victoria. Así, Emmanuel llegó en primer lugar con un tiempo de 30'48", el eritreo Amanuel Meset fue segundo y el tercer clasificado fue John Kipkoech, el otro corredor de Kenia.
Los atletas españoles iban todos a buscar una posible posición para el Campeonato de Europa en Budapest. Así, en un principio fue Francisco España quien aumentó el ritmo perseguido por Lamdassem, Pentinel, Mateo, Merzougui, Javi Guerra y Javier Díaz.
Daniel Mateo, corredor de Soria que el domingo pasado también estuvo compitiendo en Atapuerca, aumentó el ritmo, pero los corredores africanos se lo acabarían recortando.
En la categoría femenina también hubo una buenísima actuación española. Diana Martín llegó a la par con la ganadora. Finalmente, tras un sprint, la victoria seria para Wildu. En tercera posición entró Azucena Díaz.

viernes, 16 de noviembre de 2012

Nike Lunarskift 3

Ya os he hablado en otra ocasión, a finales de la pasada temporada, de estas zapatillas, de las que os hablaba en una primera prueba sobre cómo me iban entrenando. Ahora, que llevo ya varios meses con ellas (desde finales de mayo), creo que ya tienen los kilómetros suficientes para poder hablar con ciertos criterios acerca de ellas.
He hecho todo tipo de entrenamientos con ellas: cuestas, carrera continua y series (tanto largas como cortas). Me han aguantado rodando por lugares como el bosque de Valorio, con más de la mitad del recorrido por caminos en alguna ocasión con algo de barro y las he metido por asfalto y, la verdad, el resultado en todos los lugares ha sido excelente.
¿Cómo las catalogo, como zapatillas de camino o de asfalto? La verdad es que después de ver el resultado que me han dado, no sabría por qué lado tirar. Creo que por asfalto pueden ir bien, pero por caminos se defienden muy bien. Personalmente, os las recomiendo para ambos terrenos.
Respecto a la amortiguación, también es excelente, da gusto pasar por debajo del puente de piedra de Zamora y sentir la amortiguación en las piedras, o lo mismo en el bosque de Valorio. Ésta es una razón por la que la recomiendo para correr a atletas de peso medio.
Como ya os comenté en la primera prueba, está toda la zapatilla junta, es decir, sin lengueta. Ésto en un principio me llamó la anteción, pero no está mal del todo. Sí que es cierto que estas zapatillas se me desatan con más facilidad que las otras. ¿Será cosa de ésto? No lo sé. Pero si quitamos este hecho, personalmente creo que es una idea que no está mal, si se ponen bien fuertes los cordones, el pie va a algo más sujeto, creo yo.
He comentado que las he usado para cualquier tipo de entrenamiento. ¿Me descarto por uno en concreto? La verdad es que he ido encantado con ellas en todo tipo de lugares, así que me cuesta decantarme por uno. Quizá estén muy bien para rodajes y series largas (a partir de 1000 metros). Ahí las he notado muy bien, pero, repito, os pueden valer para cualquier entrenamiento y cualquier lugar.

jueves, 15 de noviembre de 2012

"Creo que nunca me valoraron lo suficiente en España"

El ya ex ciclista profesional Óscar Freire considera que no se le ha valorado lo suficiente durante su carrera deportiva en nuestro país. Su carrera deportiva ha transucrrido durante bastante tiempo en equipos extranjeros, donde vio los resultados que él esperaba sobre su rendimiento.
Aunque no podrá olvidar cómo lo recibieron en Torrelavega tras la victoria en su primer Mundial, luego todo cambió y de él se esperaban más triunfos y el apoyo fue menguando a lo largo del tiempo. "Probablemente también porque los éxitos que he conseguido han sido menores, pero por ejemplo hace tres años conseguí ganar dos clásicas y bueno, te lo valoraban, pero no como se debía valorar", ha dicho.
Aunque ya le han surgido proyectos para esta nueva etapa en su vida relacionados con el ciclismo, pero, antes, el cántabro necesita valorar la situación.
Segú él, el ciclismo actual está algo mejor que el de hace unos años, pero que a nivel mediático está por los suelos. "Cuando empecé prácticamente solo se hablaba de noticias deportivas y de resultados, y ahora todo lo contrario".

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Base del deporte

La familia Sastre se lleva encargando desde
hace varios años del trabajando con el deporte
de base en El Barraco con la FPDVS.
El deporte profesional atrae al espectador hacia un deporte concreto. Alberto Contador, Miguel Indurain, Marta Domínguez, Chema Martínez... han conseguido que mucha gente de todas las edades acaben practicando ciclismo y atletismo, ya sea compitiendo o como deportistas aficionados. Me voy a centrar en esta ocasión en el deporte de competición.
Comenzaré por el deporte profesional, aquellos que se ganan un sueldo durante varias competiciones con gente que hace lo mismo. Cada vez es más común ver a atletas de la élite con casi 40 años. Hasta no hace tantos años, un deportista de 35-37 años ya era "viejo". Actualmente podemos ver a gente con casi 40 años competir en el profesiolamismo. Ahí está el caso de Chema Martínez o de hasta hace nada del ciclista Íñico Cuesta, que se retiró con más de 40 y siendo de los ciclistas con más participaciones en la Vuelta a España.
¿Ésto qué indica? Que cada vez es más evidente la escasa base deportiva en el ciclismo y el atletismo. En varias carreras tienen que juntar dos categorías distintas para que el número de deportistas compitiendo sea decente. Cada vez, supongo que debido a la situación económica, cuesta un triunfo sacar competiciones ya no de prestigio, sino carreras en los barrios de una ciudad para crear afición. Luego podemos incluir alguna prueba importante con gente de nivel provincial, por ejemplo, y hablar de estos dpoertes en los colegios.
Como he mencionado, en muhcas carreras se deben incluir dos categorías distintas. Esevitable, pero, repito, necestamos cambiar la mentalidad actual que tenemos. Todos los deportes sin excepción dan unos valores impresionantes, pero muchos prefieren quedarse en pabellones en vez de mojarse haciendo series de 2000 en la pista de atletismo o un ciclista cuando está en una subida a un puerto. También es cierto que, en muchas ocaisiones, la gente no quiere sufrir. Un día, hablando con un corredor tras el entrenamiento, comentábamos ese tema. y tenía razón, cada vez hay más gente que no queire sufrir, es un sacrificio (aunque sarna con gusto no pica) correr con lluvia, es mejor estar en un pabellón con calefacción. Ahí tenemos la respuesta.
Y, evidentemente, están los casos de doping, que tanto daño está haciendo a estos dos deportes. Ésto es algo que ya he mencionado en varias ocasiones y ahora mismo no diré nada.
Las instituciones de las ciudades deberían apostar por el deporte para que haya más deportistas, apostar por grandes competiciones y, luego trabajar con lass carreras de bario. Se podría organizar alguna competición con cierto nivel, así se creará la suficiente afición.
Entre las competiciones de los barrio y de la ciudad (podríamos hacer una distribución así) podemos ver un gran número de corredores de la provincia. En los barrios siempre hay muchos niños compitiendo que luego acaban entrenando en atletismo y llegan lejos.
Yo creo que podemos sacar el deporte de base para adelante, pero será muy difícil si solo son unos pocos los que ponen de su parte. Ésto es una labor de todos.

lunes, 12 de noviembre de 2012

Chente García y Laguía, técnicos del Movistar

Chente García Acosta y José Luis Laguía serán, a partir de la próximo temporada, nuevos directores del Movistar. Así, Chente, que ha estado durante toda su vida como ciclista profesional a las órdenes de Eusebio Unzúe, pasará a ejercer este cargo tras estar un año dentro del equipo en el Giro y la Vuelta cubriendo diferentes labores técnicas.
José Luis Laguía es una persona con mucha experiencia técnica en equipos profesionales. En 2011 estuvo de coordinador del Movistar continental, además de destacar como ciclista profesional durante 14 temporadas, 8 de ellas con Unzúe.
Así, Chente y Laguía se unen a José Luis Jaimerena, que durante 11 años fue el director de la escuadra amaetur y desde el 1996 del equipo profesional, y a José Luis Arrieta, que ha estado vinculado a esto, concretamente ejerciendo la labor de director deportivo, tras estar 18 temporadas cocmo ciclista profesional, de las cuales 12 estuvo en la escuadra de Unzúe.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Crónica del IX Cross de Atapuerca

Salida de los corredores de la categoría Juvenil Masculino.
Hoy se ha celebrado el IX Cross de Atapuerca. Allí hemos ido varios integrantes del C.D Atletismo Zamora-Repostar para intentar hacerlo lo mejor posible y sudar un rato disfrutando de nuestras aficiones deportivas... y las anécodotas que hemos vivido durante el viaje y en la zona del recorrido, que dan para un artículo bien largo e interesante.
A éso de las 9:30 estábamos en el recorrido. Enseguida nos empezamos a organizar. Cuando ya estábamos todos fuera del autobús, y a falta de dos personas que habían ido a por los dorsales de todos los que íbamos a competir, Águeda se marchó a calentar y a la cámara de corredores. El resto, nos empezamos a organizar para dejar nuestras mochilas y demás historias que llevábamos. Cuando ésto estuvo hecho, ya empezamos a ver algunas partes del circuito y el ambiente de atletismo en su estado puro. Como yo no competía hasta las 11:45 y tenía que estar en la cámara entre las 11:30 y las 11:40, me limité a estar con los compañeros del Club y a ver las competiciones que se iban disputando. Águeda competía como Cadete, así que nos fuimos a verla a la llegada. Entró en una posición bastante buena.
En la categoría Infantil también teníamos representación, con María y Raquel, que también entraron en muy buenos puestos. Como Alevines teníamos una gran participación, tanto en chicos (Julián, Juan David y Antonio) como en chicas (donde compitió Noelia). Todos entraron en destacados puestos. Juan David fue el único en coger trofeo, pues entró cuarto (en Atapuerca se premia a los cinco primeros).
José Manuel y un servidor, los dos representantes del C.D Atletismo
Zamora-Repostar en la categoría Juvenil masculino
 en la cámara antes de que nos dejaran pasar
 a la línea de salida.
Luego ya veníamos José Manuel y  yo para competir. Me puse a calentar a éso de las 11:00 horas. Estuve un rato rodando muy, muy suave, por la zona de megafonía, escuchando los comentarios de Juan Mari Guajardo, que, como no podía ser de otra forma, estaba de speaker. Luego cambié de lado de calentamiento y me marché para la zona donde estaba la cámara de corredores y muchos atletas, tanto Veteranos como Juveniles, calentando, admeás de muchísimas personas que iban de espectadores. Ésto fue una decisión muy acertada por mi parte. Allí me encontré con Ángel, del Club que, aunque no había venido a competir, se puso de monitor de todos los que íbamos a competir y se encargaba de nuestro calentamiento. "Alejandro, ¿sabes calentar?". "Sí, yo creo que sí". "De acuerdo, sabes, pero yo voy a estar contigo". Me mandaba rodar un poquito suave y unos estiramientos, además de varias rectas empezando muy, muy suave y acabando fuerte pero sin ir al límite. Se preocupó por mis sensaciones durante el calentamiento y hasta sobre mi pulso, algo que nadie antes me había mirado. Cuando finalizamos el calentamiento (la última parte con José Manuel), nos marchamos a la cámara de corredores. Aquello estaba lleno de Veteranos y Juveniles. Nos separaron según la categoría, ellos para un lado y nosotros para otro, una buena idea para evitar jaleos. Cuando nos cogieron el número de dorsal, nos metimos para dentro y, así, finalizar el calentamiento dando saltitos. La idea era la siguiente: colocarme en primera fila, en el medio de la fila y a partir de ahí, ir por sensaciones, pero siempre con cabeza. "Es mejor que tú pases cadáveres, que el cadáver al que tengan que pasar seas tú", me dijo Ángel antes de ir a la salida. Pero tuvimos un pequeño problema, y es que quizá nos despitamos algo con la colocación y, justo cuando me fuí a poner para adelante, dieron un pistoletazo (que apenas se escuchó, como sucedió en otras categorías) y nos tocó salir sin la colocación apropiada. El primer kilómetro me pareció algo lento por el tema de que no pude ir nada cómodo, pues me tocó ir adelantando posiciones durante todo el rato, pegando algún codazo interesante y metiendo las manos varias veces a algún corredor que iba delante de mí. Ya cuando llevábamos más de un kilómetro, tuve un percance que últimamente está siendo muy normal en mí: tuve un enganchón con otro corredor y me fuí al suelo, menos mal que caí en blandito, sobre hierba mojada, y todo lo que me pasó fue que las mallas acabaron llenas de tierra algo mojada. Me levanté todo lo rápido que pude y retomé la carrera. Enseguida enganché con los atletas con los que iba cuando me caí. Me pegué una paliza curiosa (llegué a ver en el GPS 22 km/h durante ese rato) y, al final, lo acabaría pagando. Fuimos rodando a un ritmo bastante majo. Ya en la última vuelta, a falta de un kilómetro, empecé a notar el ritmo que puse cuando me levanté. Si bien había ido sufriendo los más de tres kilómetros que llevábamos, durante ese último kilómetro sudé todo lo quise. Estaba deseando pasar ya los obstáculos y dedicarme solamente a mantener un ritmo en torno a los 17-18 km/h. Cuando los pasamos, enseguida entramos en el parque que pertenece a los Yacimientos de Atapuerca. Cuando salimos de allí tocaba sufrir como nunca, pues ya faltaban poquísimos metros para la meta. Se subió el ritmo bastante. Cogí la última recta, saqué las pocas fuerzas que me quedaban y me lanzé dispuesto a pasar a todos los que pudiera. Al final alguno pasé, muy, muy poquitos, pero a alguno logré pasarlo. Llegué a meta con una paliza curiosa. Una vez que conseguí salir de todo el recinto del circuito, marché con mi padre a la zona donde estábamos todos los del Club: "Qué paliza, qué paliza me han dado...." decía. Luego, las conversaciones con el resto de corredores y padres del equipo. Al final, el 22 de 106 corredores. Luego me fuí a poner el chándal.

Entre las mujeres de la categoría Absoluta en este
IX Cross de Atapuerca se encontró la palentina
Marta Domínguez, que entró la 11 y segunda corredora
española.
El resto de la mañana estuvimos viendo las diferentes categorías. En la Absoluta masculina ganó Imane Merga y en chicas, Ayalew Hiwot.
Me gustaría agradecer a Ángel el interés que se tomó por mi calentamiento, yo estaba acostumbrado a otros completamente distintos, que se limitaban a algo de carrera continua y, como mucho, alguna progresión para activar las piernas. Así da gusto.
Así se ha pasado esta jornada atlética enel IX Cross de Atapuerca, donde el Atletismo Zamora-Repostar ha tenido una participación considerable y dos de ellos creo que hemos acabado satisfechos de nuestro debut en la categoría Juvenil, a pesar de la incidencia contra la hierba. Si queréis ver el circuito de esta categoría, pinchar en este enlace.

viernes, 9 de noviembre de 2012

Al IX Cross de Atapuerca

El próximo día 11, varios integrantes del C.D Atletismo Zamora iremos a defender los colores rojos de nuestra camiseta a una de las pruebas de campo a través más presitigiosas de España: el Cross de Atapuerca, que el domingo cumple la novena edición. Atapuerca es un mundo distinto, allí nadie va a pasearse, se va rodando a velocidades de vértigo desde la salida. Este año iremos allí a competir. En mi caso, será mi cuarta participación en la competición burgalesa.
Será el primer cross de la temporada invernal. Allí, al ser un cross internacional, habrá un nivel espectacular en todas, todas las categorías. Como bien sabéis, en la Absoluta habrá varios atletas profesionales, como la palentina Marta Domínguez o el madrileño Chema Martínez hablando de españoles. Los keniatas, etíopes... en definitiva, los atletas africanos, son los grandes favoritos para llevarse la prueba Absoluta.

Durante el Cross de Atapuerca del año pasado,
Personalmente, soy consciente de mis posibilidades, ganar allí es COMPLICADÍSIMO (y lo pongo así, en negrita y con mayúsculas) y sería muy raro conseguirlo. Mi mentalidad será la de siempre, dar toda la guerra posible. Voy allí en un estado de forma algo mejor que el pasado año. Tengo una motivación especial, esta competición es muy bonita y especial para mí, pues fue mi primer cross hace cuatro años y ver correr a atletas profesionales tan de cerca es muy bonito para todos. El circuito de otros años solía ser llano, pero no apto para hacer marca, por lo que me preocuparé más de hacer un puesto decente, si puede ser entre los primeros clasificados mejor. Últimamente estoy teniendo buenas sensaciones en los entrenamientos, y espero que se repitan el domingo en Atapuerca. Con tener las de hace dos años me conformo, que fueron geniales. Este año competiré más tarde que el año pasado, hora y algo después, por lo que espero llegar con tiempo suficiente para poder calentar. El año pasado tuvimos problemas con el autobús, todo el calentamiento de Steven y mío se limitó a unas pocas progresiones y a cuatro saltos en la salida, con las consiguientes pésimas sensaciones durante la carrera, pues no conseguí encontrar mi ritmo de competición durante los kilómetros. Según la organización, este año tocan 4893 metros, una distancia que a mí me viene bien, es una buena distancia. Considero que en el último kilómetro habrá tirones muy fuertes, anque éso es solo una consideración, pues habrá que verlo durante la carrera. Además, este año competimos con los Veteranos y no sé cuál es su forma de correr. Lo que sí que sé es que serán unas liebres y habrá que tener cuidado con las caídas, ahí hay muchos clavos y una pisada puede ser... algo temible. Aparte, las montoneras del ciclismo allí se provocan fijo con un simple toque en el codo, habrá que ir más atento a éso (y a los posibles bordillos, troncos y demás que se han empeñado en tirarme al suelo últimanente).
Vamos con un buen equipo a este Cross, seguro que nos traemos unos puestos muy buenos para Zamora desde tierras burgalesas. O, por lo menos, intentaremos que el colorcito rojo de la camiseta (y de nuestras caras cuando llegemos a meta) sea ´la agonía para los que nos intenten batir.