A las puertas

La verdad, este Giro de Italia ha sido interesante y diferente. A pesar de algunas cosas que no me han gustado en absoluto, como es el caso de las curvas pegando a la misma línea de meta y alguna que otra cosa, creo que esta ronda italiana ha estado muy bien. Pero no solo por cómo han sido las etapas, sino porque un español, Joaquim Rodríguez. Ha sabido defender el liderato como un aunténtico corredor de vueltas de por etapas. Ha luchado por intnetar no perderlo, incluso en la contrarreloj, donde Hesjedal tenía más ventaja, porque va mucho mejor contra el reloj que "Purito".
Me ha llamado mucho la atención que Iván Basso, que tanto se ha dicho de él como corredor, no haya respondido correctamente en este Giro de Italia y que, en cambio, hayamos visto a Damiano Cunego otra vez con el grupo cabecero en una carrera de tres semanas. No sé si habrá sido la motivación de estar corriendo en su casa, pero el del Lampre ha estado, para mi gusto, mejor que el del Liquigas.
También mencionar a algunos corredores españoles, que han conseguido mantenerse adelante. No me atrevo a dar nombres, por si me dejo alguno, pero algunos corredores (y lo mejor de todo es que son jóvenes y van a destacar mucho a lo largo de su vida deportiva).
Volviendo a "Purito", creo que no se le debe criticar porque no haya sido capaz de ganar el Giro, sino que se debe hablar de él de cómo ha sabido llevar el maillot rosa, con un gran equipo y, sobre todo, sabiendo dosificar sus fuerzas, algo importante en una competición como es el Giro. Desconozco cuál ha sido su preparación física, quitando el punto débil de siempre de Joaquim (las cronos) ha estado fenomenal en todos los lados, demostrando un buen estado de forma.
Y, sobre todo, felicitar al ganador del Giro de Italia, Hesjedal, que ha hecho una ronda italiana también con mucha inteligencia.
En definitiva, una competición diferente, pero del que aún habría que cambiar ciertos aspectos.

Series en cuesta y bajadas

Si ya de por si hacer series y correr cuestas es complicado, hacer una mezcla de ambas cosas, es decir, hacer series en cuesta, puede parecer un infierno. Pero, ¿lo es realmente? Sí que es cierto que, tras una sesión de entrenamiento en cuestas, vamos a acabar con cierto dolor de piernas, pero nos aportará ciertos beneficios que luego, en las competiciones como puede ser un cross, nos beneficiará bastante. En un principio, haciendo series en cuesta observaremos que mejoramos nuestra potencia muscular, sobre todo de las piernas, puesto que tenemos que hacer más fuerza con las piernas respecto a cuando vamos rodando por llano y también porque vamos a un ritmo más alto que en los rodajes que hacemos normalmente, por lo que ésto nos hará desarrollar y trabajar más nuestros músculos. Ésto en la potencia. Luego vienen ya los beneficios de las series normales, ganamos velocidad y trabajamos el umbral anaeróbico, forzando a nuestro corazón a ir a unas pulsaciones muy por encima de lo normal (porque supongo que los rodajes no los hacéis a tope).
Respecto a las bajadas. No siempre hay que ir sufriendo en las series, también nos pueden aportar cierta técnica a la vez que seguimos ganando algo de velocidad. En las bajadas, sobre todo, trabajaremos la amplitud de zancada. Al ir cuesta abajo, aunque no queramos, nuestra zancada se ampliará. Personalmente, prefiero hacer este tipo de entrenamientos en bajadas en caminos, porque nos dará un poquito de técnica, necesaria para todo tipo de carreras, aparte de la amplitud de zancada.
Desde luego, ambos entrenamientos deben hacerse con el correspondiente calentamiento y enfriamiento y con precaución, como todos los entrenamientos.

Los lideratos y demás cosas del ciclismo

En los deportes, y más en el ciclismo, tan pronto te puedes ver arriba del todo como puedes ser el último (que nunca peor) corredor del pelotón. Puedes ganar un día el Tour de Francia y al año siguiente, ser el farolillo rojo. Evidentemente, ésta es una comparación muy exagerada del tema que voy a tratar en esta ocasión, pero suficiente para dar a entenderlo bien.
Joaquim Rodríguez, apodado "Purito" desde sus tiempos en la ONCE de Manolo Saiz, siempre ha sido un buen corredor, pero le ha fatlado un puntito para poder ser realmente el ciclista que debería ser. Podría definirse como un corredor con muchísima clase, capaz de ganar pruebas importantísimas, pero un poco mal calculador de sus fuerzas y bastante desastre en las cronos (no hay más que mirar la de Peñafiel en el 2010). Ahora que ha conseguido ponerse líder de una grande como es el Giro de Italia, parece que todas estas caracteríticas del catalán han cambiado y está controlándose muchísimo más, corriendo con muchísima cabeza, y ésto le está costandos ser nada más y nada menos que maglia rosa en el Giro de Italia. Pero ahora viene lo grave. En la etapa de hoy Joaquim ha perdido 14 segundos (pero sigue líder) pero, lo bueno es que Basso ha perdido 12 sobre él. A no ser que en la crono o en la poca montaña que ya queda se lo recorte, Basso no podrá ganar al del Katusha. Respecto al posible ganador del Giro, el segundo clasificado, Hesjedal, podrá recortar lo que le queda para superar a Rodríguez en la crono y, así, proclamarse campeón del Giro de Italia 2012. Una pena, teniendo en cuenta el trabajo realizado por el catalán.
Por otra parte, está siendo un Giro diferente. Cavendish ya no gana tan fuerte como antes y los italianos ya no andan como "antaño". Basso ya no anda como andaba en el último Giro que ganó, Di Luca desde que ha vuelto a competir ya tampoco anda bien... En fin, que los pobres italianos no deben estar muy contentos. Pero, por suerte, los tramos de tierra ya han decidido no meterlos, todo un avance en la ronda italiana.
En fin, un Giro peculiar, pero emocionante, y que merece la pena ver, desde la primera  hasta la última etapa.

I Cross de Valorio

El domingo 27 de amayo se celebrará en Zamora el I Cross de Valorio. Será una carrera en beneficio de la Fundación Personas (antigua ASPROSUB). Esta primera edición estará organizada por el Club Atletismo Mesa de Valorio, y estará patrocinada por el Excmo. Ayuntamiento de Zamora, Caja Rural de Zamora, Decathlon, A.M. Motor, Toldos Élite, Extintores Viriato, McDonalds Zamora, Ulloa Óptico, AJF Soft y Electrónica Quina.
La salida se hará a las 12:00 de la mañana, el día 27, que será la víspera de la romería de La Hiniesta.
La inscripción cuesta un mínimo de seis euros, pero se admiten aportaciones para la Fundación Personas. ¿Dónde realizar la inscripción? Para poder realizar la inscripción, pica en este enlace. Aparte de la inscripción, encontraréis también información.
Se recomienda ingresar el precio de la inscripción antes del día 25 de este mismo mes. Se deberá hacer en Caja Rural, en el número de cuenta 3085-0076-61-1098425422. El dinero también se podrá abonar al recoger el dorsal.
Respecto a los dorsales, se podrán recoger en Decathlon de Zamora el sábado 26 de 18:00a 22:00 horas, o el día de la celebración de la prueba, de 10:00 a 11:00 horas, presentando el resguardo de ingreso. A partir de las 11:00 horas no se entregarán dorsales, y el mismo día de la competición no se harán inscripciones. Y cada inscrito tendrá una camiseta conmemorativa de la competición.
Todos aquellos atletas inscritos estarán cubiertos por un seguro durante el transcurso del cross.
Respecto al recorrido de la competición, se darán dos vueltas a un circuito de 4480 metros, saliendo un total de 8960 metros. Tanto la salida como la llegada se hará en la Fuente del León, junto al puente de la presa. Al acabar la prueba, los participantes tendrán a su servicio las duchas del campo de fútbol de Valorio.
La categoría se asignará según la edad cumplida por el corredor en el año 2012. Cada categoría contará, como mínimo, con trofeos para los tres primeros clasificados.
Las clasificaciones estarán distribuidas así:

Categoría	Edades
Senior	18 a 39
Veteranos A	40 a 49
Veteranos B	50 a 59
Veteranos C	60 en adelante
Senior féminas	18 a 39
Veteranos A féminas	40 a 49
Veteranos B féminas	50 a 59
Veteranos C féminas	60 en adelante

III Media Maratón de Almaraz de Duero

Este domingo se celebrará, como viene siendo habitual desde hace ya tres años, la III Media Maratón de Almaraz de Duero, con salida en Zamora y llegada a este pueblo, por un recorrido con muchísima belleza, pero también muy, muy exigente, con muchísimas cuestas e incluso en más de una ocasión, estrechamiento del asfalto.
La salida se hará a las 11:00 de la mañana del domingo en Zamora, pero ya en la misma carretera de Almaraz, justo en la fábrica de leche Gaza. Si os sirve para que os orientéis más (sobre todo los que sois de fuera de Zamora) está al lado del bosque de Valorio. Los corredores seguirán por la  ZA-2223 y acabarán en la Plaza del Ayuntamiento de Almaraz.
El recorrido de esta competición lo he hecho varias veces con la bicicleta y os puedo asegurar que es muy exigente, porque es romperpiernas a más no poder. Tienes una cuesta de unos tres kilómetros bastante dura y, cuando se llega arriba, solo faltan unos dos kilómetros a Almaraz. Pero ésta subida se hace dura por el machaque que ya se lleva de atrás.

Ultrafondo y ultrafondistas

Cuando comencé en esto del atletismo, no había oído hablar nunca del ultrafondo, ni sabía que existía, pero no me hizo falta mucho para empezar a escuchar las primeras noticias de ultrafondistas zamoranos aquel año. Poco a poco empecé a tener amistades y, al tiempo, conocí a José Manso, del Ñ-Ultrafondo, el equipo zamorano que se podría decir que se ocupa un poco de todo este tema.

En esta ocasión quiero hablar sobre estas dos cosas que os he comentado: el ultrafondo y el ultrafondista, que en este caso es José Manso, gran atleta, el cual acabó en el podio de las 24 horas de Barcelona en la última edición. Este año se le pudo ver en la Media Maratón “Ciudad de Zamora” y, aún más reciente, estuvo en el Maratón de Madrid. En una conversación que mantuve con él surgió la idea de este artículo, y aquí está el fruto de aquella conversación.  En esta conversación hablamos de algo de ultrafondo, pero quedamos en que le mandaría unas preguntas.

José Manso y Javier Lozano

En un principio, ¿hay gente suficiente haciendo ultrafondo? Pues, pese a que  en un principio, correr de 100 kilómetros para arriba a más de uno le puede parecer imposible, sí que hay gente. “En Barcelona, una prueba de 24 horas en pista, corrimos 100 con cierre de inscritos y hay muchos más”. Pero Manso también añade: “pero pruebas pocas”.

Siguiendo un poco este tema, de las pruebas que hay en España de ultrafondo, pero, sobre todo de los deportistas que las hacen, también hablamos de cómo se les valora a estos atletas. Parece que todo va mejorando poco a poco, según José. ”Bueno, las pruebas de 100 kilómetros ya tienen un hueco importante en la Federación y la Selección de 24 horas ya lleva unos mundiales teniendo continuidad con su presencia, pero por supuesto que se podría hacer más ,se va mejorando, pero cuando acudes a un Mundial te das cuenta de que realmente estás muy lejos de las grandes potencias del ultrafondo; sus medios son enormes y como nos dijo el Selecionador italiano una vez: se necesitan muchos años " piano piano", para que empiecen a tenerte en cuenta.” Hablando ahora de los deportistas, el corredor del Ñ-Ultrafondo me dio una respuesta que me ha parecido llamativa: “no hay mejor valoración que la que se haga uno mismo”, es parte de una respuesta interesante. Sigue comentado que “todo el apoyo que te den es una satisfacción y un empujón para seguir en unas pruebas tan duras como estas. Igual que en el ciclismo, el sacrificio es mucho y la recompensa nunca será bastante”. Lo que sí que añade Manso es que “por mi experiencia te puedo decir que finalizar una prueba de ultrafondo es algo único”. ¿La razón? “En Francia, Alemania, Italia, estas pruebas tienen un tirón enorme y la gente acude en masa a dar ánimos, después de vivir eso es suficiente. Si además gente del día a día te valora o no, hay que disfrutar de lo que te gusta y tener retos.. lo demás llega por sí solo”, comenta este atleta zamorano.

Un tema también relacionado un poco con el apoyo es el del equipo. José Manso corre en el Ñ-Ultrafondo (www.ultrafondo.com). Pero, para esto correr tanta distancia, se necesitan ayudas. “Fundamental es el apoyo que tengas de las personas que están a tu lado, del día a día, del tiempo que tengas. El ultrafondo es bastante individual, el equipo es importante para que te apoyen materialmente y para que sea algo menos costoso el competir en muchas pruebas. Es difícil sacar equipos de atletismo, entonces mucho mas de ultrafondo. Yo hee tenido suerte con mi equipo porque las personas que lo han llevado han sido atletas de ultrafondo, y siempre han sabido lo que hacer, y siempre están en contacto con este mundo de la larga distancia”.

Y, ¿cómo entrena un atleta de tanta distancia? Pues, en una semana, puede llegar a recorrer 250 kilómetros. “Para el Mundial, unos 3 meses y medio ó 4,empezando la primera semana en unos 130 kilómetros y luego subiendo”. Desde luego, se necesita mucha constancia y sacrificio, como comentaba Manso en el apartado anterior.

Respecto a la base, ¿qué pasa con la base y el ultrafondo? ¿Hay que hablarnos a los que estamos en la base de estas personas? “No, y creo que tampoco hay que hablar mucho de nosotros a los más jóvenes, creo que todos los que hacemos ultrafondo o la mayoría hemos competido desde mucho tiempo atrás y en diferentes distancias .Aquí se llega buscando retos, aventura o viajar y hacer lo que más te gusta, que es correr, como me pasa a mí. A la base lo que hay que inculcarle es el deporte; en el ultrafondo lo que más me gusta es el compañerismo y el respeto, valorar lo que haces y valorar lo que también hace el rival te ayudará siempre a llegar más lejos”.

Bueno, ahora que ya hemos hablado de ultrafondo, vamos a hablar del ultrafondista, en este caso José Manso, del equipo Ñ-Ultrafondo. ¿Cómo empezó Manso en esto del atletismo? “Desde pequeño , lo normal, me gustaba y jugaba al fútbol sala como la mayoría de los niños. Corrí el Cross del Ajo de pequeñajo y eso de correr , ver recompensado tu esfuerzo al acabar me encantó”, comenta el del Ñ-Ultrafondo. Pero, según parece, “lo de cómo llegué al ultra es más complicado”.

 Sobre el ultrafondo que él ha conocido desde que comenzó comenta que  “aunque la gente piensa siempre en la palabra LOCURA, es más sencillo: escolares, cross, 10000 en pista (DURÍSIMO ),medias maratones, maratones y de ahí al ultra hay menos de lo que la gente pueda imaginar. El entreno en serio para una maratón es mucho más duro que para una ultra, mientras que para la maratón siempre sobrevuela el objetivo de una buena marca o un ritmo exigente, muy exigente ,en la ultra tienes un margen inmenso ya que finalizar tiene ya un premio por anticipado ya que estar más de 100 kilómetros corriendo es una hazaña y un reto; la calidad humana en esas pruebas no tiene límite y para saber eso hay que estar ahí”.

Y, siguiendo un poco con aquellos inicios y este tema que comentaba en el párrafo anterior, parece ser que, la diferencia entre aquellos años y ahora para José está  “en la experiencia”. En más de una ocasión esta experiencia que comenta Manso tiene que hacer acto de presencia, se quiera o no.  “El mayor problema de una prueba de estas es que si te sale mal ,además de tardar en recuperarte de ella hasta la siguiente prueba para desquitarte pasa mucho tiempo y al ser tan dura te deja muchas secuelas es forma de machaque mental y muscular y si la experiencia es mala a ver quién es el fiera que se pone otra vez en marcha a entrenar unos cuatro meses sacrificando muchas cosas y con poco tiempo, también es cierto que un éxito en una prueba de estas te da una fuerza mental incalculable y el machaque es más soportable”.

Ahora nos vamos a hablar un poco de la preparación de José Manso. No solo le podemos ver en pruebas de ultrafondo, sino también en carreras de 21 y 42 kilómetros. ¿Forma esto parte de su entrenamiento? “Participo en todas las pruebas que puedo, aunque no es posible rendir como creo que podría, pero si estás a unas no estás a otras”. No solo para competir hay que estar en las pruebas. Hay mucho más. “Para ver a los amigos, animar a los niños que empiezan, a los que destacan y a los que no. El ambiente de las competiciones es maravilloso, a mí me encanta ir, por ejemplo cuando no estoy en forma me gusta ir y salir a toda pastilla para que la gente ya se tomen más en serio la competición”. Manso añade que, pese a que luego comienza un calvario, él ha dado ejemplo. Pero no solo de pruebas vive el corredor. ¿Tiene Manso un preparador físico o alguien que le ayude? “Bueno aunque tengo bastante experiencia, menos en alimentación, que es importantísimo, y en el tema de gimnasio, mis comienzos en el ultrafondo fueron solo de mi cabeza y sacrificio, mis marcas eran 156-176-184,luego fiche por el Ñ, y me empezó a hacer los entrenos PACO RICO, con titulación nacional de atletismo y seleccionador nacional ahora de la selección de 24h y mi motivación y mis marcas cambiaron: 210-216-219-241-223 y 222. La última creo que un acierto”.

José Manso en plena competición

Pero, como todo buen corredor, ha tenido sus días buenos y sus días malos, sus competiciones buenas y sus competiciones malas. El día más duro que recuerda “sin duda alguna fue en una prueba de 24horas de Basilea donde al primer chico y primera chica que quedaran participaban en el Europeo y yo estaba bastante obsesionado con correr con la selección. Yo solo tenía que correr con un poco de cabeza porque tampoco el nivel de los que nos lo jugábamos era muy exagerado, pero como siempre mi cabeza me jugo una malísima experiencia, quedé de los peores del club, fue un palo muy grande, el viaje de regreso una odisea, la moral por los suelos y yo en todo momento manteniendo el tipo como podía. Estuve a punto de tirar esto del ultra al traste, pero esta prueba fue un antes y un después. Allí realicé 156 kilómetros y desde entonces siempre he estado por encima de 200”. Respecto a un momento bonito en su carrera deportiva, comenta que “no te puedo decir cuál porque hay tantos que no sabría pero te lo resumo en los amigos que tengo en tantísimas partes de España, en tantos lugares que esos amigos te invitan para pasar un buen rato con ellos, ya te he dicho antes lo de la calidad humana en el ultrafondo”.

El del Ñ-Ultrafondo estuve en su día (aunque reconoce que poco tiempo) entrenando con mi entrenador, Teo de las Heras. “Tuve momentos bonitos con él y con mucha gente que en esos años hacían atletismo.  Lo de Teo siempre lo he llamado CORRER, más que entrenar, pero eran otros tiempos, había más ambiente y era más divertido, éramos más pequeños”. José que, como podéis comprobar, no es un corredor de 100 metros, reconcoe que “para los fondistas igual hasta eran entrenos buenos, porque te hacías durete con muchos piques sanos”. Pero también reconoce que “quizás para los que necesitaban técnica o calidad igual no eran tan buenos. Teo siempre ha sido y será un apasionado de esto de correr”.

Y, con tantas horas de entrenamientos y competiciones, dan para muchas anécdotas. Pero Manso insiste:  “Te digo lo de antes,  entre cientos son tantas y tantos momentos fantásticos”. Pero él siempre se recuerda la misma anécdota, “una que tiene miga: mi primera prueba de 24h en Vitoria, tres días sin apenas dormir, viaje en tren haciendo trasbordos y demás, prueba en Vitoria 176 kilómetros en la cual en algún momento de la noche me quedaba dormido y me parecía alucinante, gané, premio, muchos amigos y vuelta en tren el domingo, trasbordo en Medina del Campo, 3horas esperando el tren y una vez en él era tal el cansancio que tenía que me despertó el revisor en la gudiña, pensando que me habíaa colado o escaqueado con el trayecto. Gracias a mi trofeo, pero sobre todo a mi diploma de 176 kilómetros, me salvaron con el revisor que no daba crédito a mis explicaciones y alucinaba con lo de 24h corriendo. Tanta pena le di que al final casi me pide perdón.El regreso de la Gudiña en taxis a las 3 de la mañana, despertar a mi señora, pagar al taxista y a las 6 de la mañana a currar, a esto lo llamo una buena anécdota”. Acaba reconociendo que, pese a que ahora se ríe, entonces acabó llorando.

Y, para acabar bien el artículo, y fiel a mi estilo, le pido a José Manso que diga lo que quiera acerca del atletismo y el ultrafondo, una disciplina del atletismo que él tanto ama. “Simplemente que la gente practique deporte, el que sea, si es atletismo pues mejor,  que además es el más barato de momento. Del ultrafondo solo decir que existe y en otro países muchísimo y que estamos ahí haciendo lo que más nos gusta” finaliza este gran ultrafondista, que tantos buenos puestos trae tanto a su equipo, el Ñ-Ultrafondo, como a Zamora.

Así es un ultrafondista como este, una persona cercana, amable, dispuesta a hacer lo que sea por su deporte, por el atletismo, y por su modalidad favorita, el ultrafondo.

26 Carrera Popular "El Salvador"

El lunes se celebró en La Bañeza (León) la 26º Carrera Popular "El Salvador", con una gran participación y un recorrido que, al igual que en otras ocasiones, fue muy duro. Os voy a contar, como suele ser habitual, un poco cómo se fueron desarrollando las categorías, en especial la de los Cadetes.
Pese a que a las 11:00 horas estaba previsto que los más pequeños tomaran la salida, a las 10:00 había programada una misa por los atletas y colaboradores de la competición que habían fallecido ese año, y para dar comienzo a la competición.
Mi padre y yo llegamos a eso de las 10:00 horas para recoger el dorsal, puesto que se podía, según la web, hasta media hora antes de la competición. Mientras esperaba a que me dieran mi dorsal, oía que un padre le decía a su hijo: "Corre, tírale de la chaqueta". Yo, sin darle más importancia, seguí a lo mío, cuando resultó que el niño se me acercó y me tiró de la chaqueta del club. Me di la vuelta y, ¿quién era? David, el hermano de María, con su padre. Resulta que tanto David como María corrían también la carrera. Ya no estaba yo solo como representante del Atletismo Zamora-Repostar. Ellos se fuerona, al cabo de un rato, a mirar el recorrido, pero yo preferí quedarme y mirar parte de él mientras calentaba, para lo que faltaba aún un rato, puesto que yo corría a las 12:10. Pero no estábamos nosotros solos como equipo zamorano, puesto que también había dos corredores del Vino de Toro.
La organización fue muy puntual dando las salidas. A las 11:00 se dio la salida de los más pequeños, los Chupetines. En esta carrera, antes de nada, tanto chicos como chicas salíamos a la vez, e indistintamente corríamos la msima distancia. Fueron pasando las categorías, y podemos estar orgullosos, porque tanto David como María acabaron en el podio (los dos acabaron en tercer lugar). A María no la pude ver correr, yo estaba calentando. Cabe destacar que, en una de las categorías, hubo una caída importante nada más salir provocada por unas vallas, y otra, en plena cuesta, provocada por una alcantarilla, donde, a diferencia de la priemera, tan solo se fue al suelo un niño.
En mi categoría parecía que la cosa iba a estar fastidiada. Corríamos chicos y chicas juntos, había varios atletas que parecía que me lo harían pasar muy mal a lo largo del recorrido. Mientras calentaba me encontré con un compañero de clase del año pasado, que ahora vive en León y que, aprovechando que su padre corría, él se había apuntado. En la línea de salida estuvimos un rato hablando. Tenía muy presente lo que me había dicho mi entrenador, que ha corrido aquí varias veces: "Alejandro, el recorrido es duro y se empieza cuesta abajo, no te pongas a tirar nada más salir". Y éso fue lo que hice. Tras la salida, me metí en la parte delantera del grupo cabecero, sin marcharme. La idea era apretar al final de la cuesta. Al llegar arriba, miré a los rivales. "¿Cómo van?", pensé. Apreté un poquitín y, cuando vi que no me seguían, fue el momento de subir más el ritmo e intentar que no me cogieran. Había mucha gente a lo largo del circuito animándonos. Los primeros dos kilómetros (la primera vuelta) fue muy lenta, 7'14", pero, en la segunda, decidií apretar más y, al final, acabé la prueba en 13'59", según el chip de la organización, y con 14'00 según el cronómetro del GPS. Respecto a la distancia total, me salieron 4,07 según el GPS, a 3:26 min/km. Según la organización, el 4000 lo hice a 3:30. En la última vuelta, el primer repecho costó, puesto que iba yo solo, con la moto abriendo la carrera, y nadie me podía quitar el viento. Pero fue muy bonito cuando cogí la última recta, que era algo cuesta arriba, y la moto puso la sirena para avisar de que llegaba. Me lanzé hacia arriba, dándo lo poco que me quedaba en el cuerpo. Mi padre estaba justo enfrente de la meta haciéndome una foto. Nada más llegar, me mandaron a por el avituallamiento del final de la prueba, que consistía en dos dulces y una botella de agua, junto con una camiseta de la prueba.
Tras las felicitaciones, me puse el chándal mientras hablábamos con un hombre que caminaba 14-15 kilómetros todos los días (y algún día se subía a 30), volvimos a la zona de la carrera. Mientras íbamos a ver a los Absolutos, nos encontramos con mi compañero de clase del año pasado. Marcó un buen tiempo, a poco más de 5:00 min/km. Estuvimos viendo, junto a mi padre, la Absoluta, donde el primer clasificado, Abderrahim El Jafari fue el primer clasificado, con un tiempo de 24'18", a 3:02 min/km, según la clasificación. En la categoría Juvenil ganó Iván García, con un tiempo de 29'33". En la categoría Senior de mujeres ganó Gema Martín, con un tiempo de 29'44". Os comento que, para ver todas las clasificaciones, podéis entrar en www.carrerasconencanto.com y allí estarán.
Tocó el momento de subir al podio. Fueron pasando las categorías, David y María subieron al podio, y llegó mi turno. subí con el pantalón del chándal y la camiseta de tirantes del C.D Atletismo Zamora-Repostar. Nos dieron el trofeo a los tres primeros clasificados, nos hicimos fotos y para abajo, que venían los de la clasificación general.
Muy buen organización y trato con los atletas, pero creo que deben mejorar la meta. Nada más llegar, sin darte tiempo ni a respirar, tienes que coger una curva cerrada y subir algo de cuesta para poder coger la camiseta y el avituallamiento. Pero, por el resto, fenomenal, sobre todo el cronometraje con chip.

Crónica del Cross de San José Obrero

Con Roberto Llana, ganador de la Absoluta.

Un servidor en un paso por meta.

Lo suyo hubiera sido poner esto el lunes, pero, por problemas de tiempo, no he podido hasta hoy. Bueno, os voy a contar un poco cómo fue el Cross de San José Obrero, una carrera bastante interesante, donde quedé segundo en la categoría Absoluta, donde ganó Roberto Llana.

A las 20:00 horas de la tarde daban comienzo los más pequeños de esta edición de la carrera, que se festeja por las fiestas del barrio zamorano. Fueron pasando las categorías, con buena actuación del C.D Atletismo Zamora-Repostar. En una de estas categorías corría mi hermano pequeño que, entre que iba cascado y un error táctico y técnico por parte mía, hicieron que, a falta de pocos metros para la meta, tuviera que retirarse de la competición. Pero ya está entrenando bien y en breve me sacará los ojos. Tras estas categorías, Teo de las Heras, que, en esta ocasión, estuvo de speaker oficial de la prueba, llamó a los corredores para que nos fuéramos posicionando en la salida. En teoría, yo tendría que correr en otra categoría, pero me permitieron inscribirme en la Absoluta. Steven, mi compañero de equipo y entrenamientos, se había inscrito en nuestra categoría pero, como tan solo eran tres, también corrió la Absoluta. Nos posicionamos en la salida y se da el pistoletazo. Dos chavales del barrio salieron lanzados hacia delante, pero se retiraron los dos en los primeros 150 metros. Steven y yo íbamos detrás de ellos, rodando a buen ritmo, pero sin darlo todo al principio, como me suele pasar a mí habitualmente. Tras la retirada de estos dos, Roberto empezó a hacer acto de presencia, y enseguida se marchó en solitario. Por detrás íbamos otros dos corredores de su mismo equipo y un servidor, intentado darle caza. Como veía que, si no soltaba a éstos dos que me acompañaban, llegaría al sprint con ellos y me ganarían, los cerré en una recta y, al coger la curva, apreté y los pude soltar. Mi idea era coger a Roberto, pegarme a rueda y, a falta de algunos metros (los suficientes para evitar llegar al sprint) intentar hacer cambios de ritmo fuertes. Inocente de mí, no sabía quién era Roberto. Se le veía sobrado, suelto... No sé cómo decirlo. Si yo apretaba, él apretaba, si yo aflojaba, él aflojaba... ¿Desquicio psicológico o físico? Gago me decía, desde un lateral del recorrido, que me pegara  él, que hiciera lo posible porque me quitara el viento, tenía que ir pegado a una línea que había. Pero yo no iba cómodo allí, me veía más cómodo un poco más alejado del bordillo. Fernando Lorenzo también me decía que sin cebarme. Al final, Llanas aflojó, lo cogí. Pensé en darle un cambio de ritmo al acabar la carrera. "Parece que se va cansando". Inocente de mí, en cuanto salimos de la curva se volvió a marchar a un ritmo machacón, infernal, que no podía seguir. Al final, ganó a lo grande, mientras que yo fuí segundo. Os pongo como pequeña anécdota que, en la edición de La Opinión-El Correo de Zamora del día siguiente decía: " Llana tuvo como principal rival al juvenil Alejandro Vicente (At. Zamora Repostar) y en tercera posición entró Pablo Chimeno". Qué ilusión me hizo este comentario en La Opinión-El Correo de Zamora.
Pero sí que, para otros años, mejoraría le entrega de trofeos.  Aquello fue un poco lioso. En la absoluta, me llamaron primero a mí y, al cabo de un rato largo, llamaron a Roberto para darle el premio. Pero, al fianl, no ha estado mal la jornada.
Aprovecho la ocasión para comentar que este domingo espero competir en La Bañeza (León) la Carrera Popular de El Salvador. Según la organización, corremos un 4000. Ya os contaré. Aunque sea algún día después, pero os lo contaré.