Escribir sobre temporadas

La temporada de campo a través se puede dar prácticamente por iniciada. El mes de noviembre suele utilizarse como punto de inicio de la nueva temporada, y a partir de ahora ya podemos ver a los nuevos fichajes de los clubes danzando con sus nuevas camisetas, igual que también podemos ver a nuevos atletas en las diferentes categorías, pues no olvidemos que en noviembre también se cambia de categoría. Algunos pasan a ser los mayores, otros los recién llegados y, en las categorías de tres años, algunos serán los del medio. Vamos, que con la llegada de noviembre se producen unos cuantos cambios.

Sin embargo, hay cosas que se mantienen. Muchos habréis comenzado a entrenar sobre agosto o septiembre, según cuáles hayan sido vuestras pruebas principales, y seguro que antes de este mes ya habéis competido en varias de las muchísimas pruebas populares que hay a lo largo de nuestra geografía, con el objetivo de ir cogiendo un poquito de forma prescindiendo algo del trabajo de series, pues la calidad siempre se hace más agradable en grupo que en solitario, y teniendo la oportunidad de hacerla en una competición popular junto a varios atletas, eso puede hacerse más llevadero aun. Sin embargo, a partir de ahora toca comenzar con entrenamientos serios, enfocados a acabar de afinar de cara a los primeros crosses, como el de Atapuerca, o alargar un poco más la preparación de cara a pruebas como Aranda, Cantimpalos, Soria, Venta de Baños o Itálica. Los que debutéis en Atapuerca (seguro que la mayoría de vosotros) ya andaréis como motos, haciendo las series a velocidades de vértigo. Seguramente sea lo suyo, comenzar en Atapuerca como primera gran cita, llegando a esta en un buen estado de forma, el cual sería interesante mejorar o por lo menos mantener de cara a las siguientes citas, las cuales seguramente se alarguen hasta febrero o marzo.

En mi caso, esta temporada toca plantearse los entrenamientos de una forma algo diferente, pues mis objetivos no irán destinados al mundo del cross federado. Esta temporada he decidido no renovar mi licencia de atleta, aunque sí seguiré con los compañeros del Club Atletismo Zamora. Sin embargo, sí tengo en mente unos cuantos objetivos competitivos para la temporada 2015-2016. Quizá a mi edad debería estar explotándome en pruebas de 5000 metros dando vueltas a una pista de 400 metros. Sin embargo, entre unas cosas y otras, he acabado centrándome en los 10.000 metros sobre asfalto. Los 10 kilómetros es una distancia donde me encuentro muy bien a la hora de competir, y donde disfruto haciéndolo. Así que, ¿por qué modificar? Así que ahora toca empezar a ponerse mentalmente serio e intentar ver hasta dónde puedo llegar dentro de esta distancia, eso sí, siempre a nivel popular, por supuesto. Me explico. Quiero intentar a ver cuál es mi límite dentro de los 10.000 metros, pero siendo consciente de que ni me gano la vida con esto ni de que tengo las cualidades suficientes para hacer una marca por ejemplo de 31 o 32 minutos, y también digo que ahora ya corro para ganarme a mi mismo, no para ganar a nadie. Mi objetivo principal es bajar esos 34'40, pero si llego a una carrera, como me sucedió en León, y hago 36'30 ó 37', pues tampoco hay que deprimirse ni nada, al día siguiente a volver a calzarse las zapatillas y a seguir disfrutando de cada zancada. No hay más.

Los entrenamientos que ahora estoy haciendo es cierto que tiene ciertas cadencias en algunos aspectos, pero tampoco es algo que me preocupe en exceso. Y no me preocupa porque, ante todo, estoy volviendo a disfrutar del atletismo. Cada día que corro consigo disfrutar un poquito más de los kilómetros que hago, y éso acaba subiendo la moral, a pesar de que haya días en los que me salte las series y vaya a rodar, no cumpliendo con lo marcado. En otro momento, no cumplir con lo que me tocaba hubiera sido algo así como un sacrilegio o semejante, pero ahora, aunque de vez en cuando comente que el hecho de no haber cumplido me crea cierta sensación agridulce, me permite seguir disfrutando. No tengo nadie a quien tener que ganar, ni ninguna competición donde tener que clasificarme, solo tengo que disfrutar de cada kilómetro y cada entrenamiento que he ido completando y con superarme a mi mismo me conformo. Ésos son mis objetivos, pero no quiero decir que la gente no tenga que salir a competir en las federadas y tal, cada uno tiene sus propios objetivos, ojo.

El hecho es que ahora me encuentro en un momento de mi vida deportiva entrenando como a mi me gusta. Estoy metiendo entrenamientos de bastante volumen, pero los rodajes los hago por sensaciones, por ejemplo, y me he convencido de que si un día las piernas me piden rodar a 4.45 pues hay que rodar a 4.45, igual que, como me sucedió ayer, las piernas me piden correr rápido. Sobre las series, prácticamente no las estoy haciendo por debajo de 1000 metros (solo un par de días desde mayo-junio), y hay días en los que me salto las series marcadas y me voy a rodar, al fin y al cabo lo que más me gusta. Para obtener un buen rendimiento hacen falta las series, pero de vez en cuando quizá también es bueno centrarnos un poco en lo que más nos gusta dentro de nuestra afición, en mi caso rodar, para evitar saturarnos con los entrenamientos exigentes. Pero veo que voy consiguiendo disfrutar, y éso creo que es bastante importante, más cuando miro atrás unos cuantos meses y veo que acabé tan cansado de entrenar pensando solo en competir. No sé si fue por mi carácter, pero yo acabé cansado de pensar únicamente en las competiciones, y de entrenar basándome en llegar lo m´s adelante posible en las carreras. Quizá pasó a ser una obsesión, no lo sé, pero ahora, habiendo cambiado de mentalidad, la cosa ha cambiado bastante. Pero, como decía antes, ésto es como todo, hay gente a la que le encanta salir para disputar y estar muy delante y otros nos gusta salir simplemente para ver cómo nos encontramos.

Esta mañana tocó comenzar la semana tres del plan de entrenamiento. Tras la tirada larga de ayer, hoy me puse manos a la obra con un rodaje. Aunque en un principio la idea era rodar por Valorio, empezando y acabando por allí, finalmente, y aprovechando que mi padre venía en coche, fui a rodar por la carretera de Almarz hasta completar el rodaje que tenía previsto para hoy. Arrancando desde Gaza, igual que la media maratón que hacen entre Zamora y Almaraz de Duero, me puse manos a la obra. Esta es una carretera con constantes subidas y bajadas. En mi caso, comenzaba a subir nada más pasar el segundo kilómetro, y a partir de ahí, constantes toboganes. Debo reconocer que durante los primeros kilómetros las piernas iban algo tocadas del entreno de ayer, pero poco a poco fui notándome mejor, acabando bastante contento con la sesión. Así, completé un total de 13 kilómetros justos en 54'27, a 4.11 min/km y 164 pulsaciones medias. Mirando los datos del GPS, veo que he subido un total de 170 metros a lo largo de todo el rodaje. Ahora, toca empezar a pensar en los próximos entrenos, que se presentan bastante duros. Las series están programadas martes y jueves, más unas cuestas el sábado, mientras que hoy, miércoles y domingo tengo rodajes. A ver qué tal se va dando la semana.

Para acabar el artículo. Ayer se celebró la famosa Maratón de Nueva York. De entre los muchos participantes conocidos estuvo el atleta Martín Fiz. A sus 52 años, Martín logró ser segundo español y vencer en la categoría para mayores de 50 años, con un tiempo de 2h34'33. La verdad, todo un ejemplo a seguir el de este gran atleta.

Nos vemos… haciendo deporte, claro.